ใยอาหารจากเปลือกข้าวโอ๊ต
ไม่มีดัชนีน้ำตาล9/10
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล
90 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 9/10
- มีใยอาหารสูงมาก
- มีโปรตีนต่ำมาก
ใยอาหารจากเปลือกข้าวโอ๊ต ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล มีคาร์โบไฮเดรต 90 กรัมต่อ 100 กรัม
อัปเดตเมื่อ 15 พ.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ใยอาหารจากเปลือกข้าวโอ๊ต เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
80
แคลอรี่
90 g
คาร์โบไฮเดรต
2 g
โปรตีน
0.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 80 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 90 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 90 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 90 g |
| โปรตีน | 2 g |
| ไขมัน | 0.5 g |
| อิ่มตัว | 0.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.4 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
35%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูงมาก
- มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำมาก
- ผ่านการแปรรูปน้อยที่สุด
- มีโปรตีนต่ำมาก
- มีสารอาหารรองน้อยมากจนไม่สำคัญ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ใยอาหารจากเปลือกข้าวโอ๊ต คือเท่าไร?
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ ใยอาหารจากเปลือกข้าวโอ๊ต มีคาร์โบไฮเดรต 90 กรัมต่อ 100 กรัม
ใยอาหารจากเปลือกข้าวโอ๊ต เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ ใยอาหารจากเปลือกข้าวโอ๊ต มีคาร์โบไฮเดรต 90 กรัมต่อ 100 กรัม ควรระวังปริมาณที่บริโภค
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ใยอาหารจากเปลือกข้าวโอ๊ต ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
