วอเตอร์เครส
ไม่มีดัชนีน้ำตาล10/10
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล
3.7 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 10/10
- มีวิตามินซีและวิตามินเอสูง
- มีความหนาแน่นของแคลอรีต่ำ
วอเตอร์เครส ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล มีคาร์โบไฮเดรต 3.7 กรัมต่อ 100 กรัม
อัปเดตเมื่อ 13 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
วอเตอร์เครส เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
25
แคลอรี่
3.7 g
คาร์โบไฮเดรต
2.6 g
โปรตีน
0.7 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 25 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 3.7 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.1 g |
| ธรรมชาติ | 2.1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.6 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.1 g |
| โปรตีน | 2.6 g |
| ไขมัน | 0.7 g |
| อิ่มตัว | 0.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.6 g |
| โซเดียม | 27 mg |
ระดับการแปรรูป
5%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีวิตามินซีและวิตามินเอสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำมาก
- อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
- มีความหนาแน่นของแคลอรีต่ำ
- ไม่ใช่แหล่งโปรตีนที่สำคัญ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารที่ใช้วอเตอร์เครส
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ วอเตอร์เครส คือเท่าไร?
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ วอเตอร์เครส มีคาร์โบไฮเดรต 3.7 กรัมต่อ 100 กรัม
วอเตอร์เครส เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ วอเตอร์เครส มีคาร์โบไฮเดรต 3.7 กรัมต่อ 100 กรัม ควรระวังปริมาณที่บริโภค
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ วอเตอร์เครส ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
