ผงต้นอ่อนข้าวสาลี
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 0.3 ต่อ ช้อนชา ทั่วไป (5 กรัม) · GL 5.3 ต่อ 100 กรัม
- มีไฟเบอร์สูงมาก
- มีความหนาแน่นของแคลอรี่ค่อนข้างสูง
ผงต้นอ่อนข้าวสาลี มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) ช้อนชา ทั่วไป หนึ่งหน่วย (5 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 0.3
อัปเดตเมื่อ 19 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม Spinach juice offers similar low glycemic properties but with fewer calories and more hydration.
น้ำผักโขม - GL 0.5 ต่อ 100 กรัม Broccoli sprouts juice has a superior micronutrient profile and strong anti-inflammatory effects, making it preferable for metabolic health.
น้ำอ่อนบรอกโคลี
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ผงต้นอ่อนข้าวสาลี เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 250 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 35 g |
| น้ำตาล (รวม) | 4 g |
| ธรรมชาติ | 4 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 35 g |
| ละลายน้ำได้ | 10.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 24.5 g |
| โปรตีน | 25 g |
| ไขมัน | 3 g |
| อิ่มตัว | 0.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.5 g |
| โซเดียม | 50 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไฟเบอร์สูงมาก
- มีค่าดัชนีน้ำตาลในเลือดและภาระน้ำตาลต่ำมาก
- แหล่งโปรตีนที่ดี
- มีความหนาแน่นของแคลอรี่ค่อนข้างสูง
- มีปริมาณน้ำต่ำ
- ระดับการแปรรูปไม่ทราบ
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ผงต้นอ่อนข้าวสาลี คือเท่าไร?
ผงต้นอ่อนข้าวสาลี มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) ช้อนชา ทั่วไป หนึ่งหน่วย (5 กรัม) มีภาระน้ำตาล 0.3; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 5.3
ผงต้นอ่อนข้าวสาลี เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ผงต้นอ่อนข้าวสาลี มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ผงต้นอ่อนข้าวสาลี ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ผงต้นอ่อนข้าวสาลี มีภาระน้ำตาล 5.3 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ผงต้นอ่อนข้าวสาลี ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
