Namirnice sa malo ugljenih hidrata

1.896 namirnica

Namirnice sa malo ugljenih hidrata na 100 g. Većina ima nisko glikemijsko opterećenje, a mnoge nemaju glikemijski indeks jer ne podižu šećer u krvi. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.

Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.

Pileća mortadela — 3/10 pileća prsa narezak — 6/10 pileća prsa u slanini — 5/10 pileća srca — 8/10 pileća šunka — 4/10 Pileće meso (pile) — 8.5/10 pileće trake sa limun tažinom — 7/10 pileći batak — 8/10 pileći batak — 8.5/10 pileći batak bez kostiju i kože — 8/10 pileći batak sa karabatakom — 8/10 pileći ćevapi sa sirom i pančetom — 4/10 Pileći file u sosu od pavlake — 6.5/10 pileći karpaćo — 8.5/10 pileći komad — 8.5/10 pileći narezak — 5/10 Pileći rolat — 4/10 Pileći štapići u mlevenom lanu i začinima — 8/10 pileći supreme — 9/10 pileći suvlaki od belog mesa — 8.5/10 pileći tawook — 8/10 piletina adobo — 7/10 piletina sa pavlakom — 6/10 piletina sa sosom od mirođije — 8/10 piletina za poke bowl — 8/10 Pili orah — 8/10 pintado riba — 9/10 Piri piri piletina — 8/10 Pirinačano ulje — 4/10 plava pišmolj — 7/10 Plavi sir — 5/10 Pljeskavica — 5/10 pljeskavica od divljači — 8/10 pljeskavica za čizburger — 5/10 Podvavelska kobasica — 3/10 Pollok — 8.5/10 polomasni sir — 6/10 polomasni sir Favita — 6/10 polomasni sir u listićima — 6/10 pomfret — 9/10 Pomorandžino ulje — 2/10 porcija sira — 5/10 Pork sisig — 3/10 Port Salut sir — 5/10 Poširana bela riba sa pečurkama i začinskim biljem — 9/10 poširana plemenita riba — 9/10 Posna bela riba na pari sa limunom i svežim začinskim biljem — 9/10 Posna govedina od stoke hranjene travom — 8.5/10 posna šunka — 6/10 posno delikatesno meso — 6/10 posno svinjsko meso — 8/10 prašak sa esencijalnim aminokiselinama — 6/10 Praseće pečenje — 7/10 Praška šunka — 5/10 prato sir — 4/10 preliv za salatu — 4/10 Prepelica — 8.5/10 prepeliciji batak — 8/10 Primo sale sir od kravljeg mleka — 6/10 Pripremljena tuna — 7/10 prirodna creva za kobasice — 6/10 Prirodni pigmenti (od crne šargarepe ili zove) — 9/10 Prirodno citrusno ulje i kora — 6/10 Prirodno eterično ulje manga — 2/10 Probiotski dodatak — 5/10 Proteinska mocarela — 7/10 pržena barbun riba — 7/10 pržena iberijska svinjska obrazina — 3/10 Pržena nemasna junetina — 8/10 pržena pačija prsa — 7/10 pržena patka — 5/10 pržena pileća kobasica — 4/10 pržena pljeskavica — 3/10 pržena skuša — 8/10 Pržena šnicla od plećke — 7/10 pržena sušena riba — 4/10 Pržena svinjska kožica — 3/10 pržena svinjska šnicla — 6/10 pržena teletina — 7/10 pržene koktel viršle — 3/10 pržene sardine — 7/10 prženi ćevapčići — 4/10 Prženi ćureći rep — 3/10 prženi oslić — 7.5/10 Prženi sir halumi — 5.5/10 punjena jaja — 6/10 punjena jaja — 5/10 punomasna kobasica — 3/10 puter — 2/10 Puževi — 9/10 Queijo Minas Padrão — 6/10 ragu od svinjskih kobasica — 4/10 ražnjići — 7/10 ražnjići od jagnjetine — 7/10 Ražnjići od kozica — 8/10 Razor školjka — 9/10 Reblochon sir — 4/10 rečni puž — 9/10 Red Leicester sir — 4/10 Red mullet — 9/10
Food diary cheat sheet

Бесплатан PDF — 3 стр.

Твој недељни дневник исхране

Бележи оброке, гликемијско оптерећење и расположење. Уочи обрасце за 3 недеље.

Без спама. Одјави се кад год желиш.