Продукты с низким содержанием углеводов

1 889 продуктов

Продукты с малым количеством углеводов на 100 г. Большинство из них имеют низкую гликемическую нагрузку, а многие вообще не имеют гликемического индекса, так как не повышают уровень глюкозы. Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.

Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.

Сушёные цветки ромашки — 10/10 сушеный рак — 8/10 Съедобная коллагеновая оболочка для колбас — 3/10 Сыр — 6/10 Сыр Bavaria Blu — 4/10 Сыр Caprice des Dieux — 4/10 Сыр Castello — 4/10 Сыр Favita полуобезжиренный — 6/10 Сыр White Castello — 4/10 Сыр Абонданс — 5/10 Сыр анфотиро — 7/10 Сыр Асадеро — 5/10 Сыр Блё д'Овернь — 6/10 Сыр Бри — 4/10 Сыр Брик — 4/10 Сыр Бургос — 6/10 Сыр Буттеркезе — 5/10 Сыр Валансе — 5/10 Сыр Гравьера — 5/10 Сыр Греве — 4/10 Сыр Джек — 5/10 Сыр для гриля с травами и чесноком — 5/10 сыр для панини — 5/10 Сыр Доббьяко — 5/10 сыр из коровьего молока — 5/10 сыр из семян тыквы — 5/10 Сыр из сырого козьего молока — 6/10 Сыр из сырого молока — 6/10 сыр камамбер — 5/10 Сыр кассери — 5/10 Сыр Катупири — 3/10 Сыр Качотта — 4/10 Сыр Коджек — 4/10 Сыр короси — 5/10 Сыр Крешенца — 5/10 Сыр Липтауэр — 4/10 Сыр лор — 8/10 Сыр Маасдам — 5/10 Сыр Маон — 4/10 Сыр Мар-дель-Плата — 5/10 Сыр Массарока — 5/10 Сыр Минас Падран — 6/10 Сыр Нива — 4/10 Сыр Оахака — 5/10 Сыр Ока — 4/10 Сыр Ортолан — 6/10 сыр панела — 7/10 Сыр Пети Билли — 6/10 Сыр Пор-Салю — 5/10 Сыр прато — 4/10 Сыр примо сале из коровьего молока — 6/10 Сыр Пулиньи-Сен-Пьер — 5/10 Сыр Реблошон — 4/10 Сыр Ред Лестер — 4/10 Сыр робиола — 4/10 Сыр Рокамадур — 5/10 сыр с высоким содержанием белка — 8/10 Сыр с перцем — 5/10 сыр с плесенью — 5/10 сыр с травами — 4/10 Сыр саганаки — 4/10 Сыр Сен-Марселлен — 4/10 Сыр Сент-Мор — 5/10 Сыр скрипавац — 5/10 Сыр Стилтон — 4/10 Сыр сулугуни — 4/10 Сыр Сфела — 4/10 Сыр талагани — 4/10 Сыр Таледжо — 4/10 Сыр Тома — 5/10 Сыр Томино — 6/10 Сыр Траппист в ломтиках — 5/10 Сыр Фонталь — 4/10 Сыр Фэгэраш — 6/10 сыр халлуми — 4/10 Сыр чеддер — 6/10 сыр чечил — 4/10 Сыр Чиуауа — 5/10 Сыр Эдам 30% жирности — 5/10 Сыр Эмменталь кубиками — 6/10 Сыр Эторки — 4/10 сырая братвурст — 4/10 сырая говядина — 8/10 Сырая грудка индейки — 9/10 сырая курица свободного выгула — 9/10 сырая телятина — 8/10 Сырая треска — 8/10 сырная корочка — 5/10 сырная палочка моцарелла — 6/10 сырные кубики — 5/10 Сырные шарики — 4/10 сырный чипс — 5/10 сырое филе осетра — 9/10 Сырой бекон — 3/10 Сырой говяжий жир — 2/10 сырой кальмар — 8/10 Сырой лосось — 8/10 сырой мясной фарш — 6/10 сырой свиной фарш метт — 6/10 сырой тунец — 9/10
Food diary cheat sheet

Бесплатный PDF — 3 стр.

Твой дневник питания на неделю

Записывай приёмы пищи, гликемическую нагрузку и настроение. Закономерности видны через 3 недели.

Без спама. Отписаться можно в любое время.