Творог
Нет гликемического индекса8/10
Гликемический индекс ещё не измерен
3.5 г углеводов на 100 г
Оценка Logi 8/10
- Высокое содержание белка
- Умеренное содержание натрия
У Творог ещё не измерен гликемический индекс. Содержит 3.5 г углеводов на 100 г.
Обновлено 2 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Творог — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
95
Калории
3.5 g
Углеводы
17 g
Белки
2.5 g
Жиры
на 100г
| Калории | 95 kcal |
| Углеводы | 3.5 g |
| Сахара (всего) | 3.5 g |
| Природные | 3.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 17 g |
| Жиры | 2.5 g |
| Насыщенные | 1.5 g |
| Ненасыщенные | 1 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
55%
Умеренный
Почему такая оценка?
- Высокое содержание белка
- Низкое содержание жира
- Без добавления сахара
- Умеренное содержание натрия
- Минимальное содержание клетчатки
- Слегка обработанный молочный продукт
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Творог?
Гликемический индекс Творог ещё не измерен. Содержит 3.5 г углеводов на 100 г.
Подходит ли Творог для людей с инсулинорезистентностью?
Гликемический индекс Творог не измерен. При 3.5 г углеводов на 100 г обращайте внимание на размер порции.
Похожие продукты
Проверьте Творог в приложении Logi с вашей порцией.
