글루텐 없는 식품

5,455개 식품

이 데이터베이스에 글루텐 함유 성분이 없는 식품. 밀, 호밀, 보리 및 대부분의 빵, 파스타, 페이스트리는 제외됩니다. 쌀, 감자, 콩류, 과일, 채소, 육류, 생선 등 자연적으로 글루텐이 없는 식품은 포함됩니다. 포장식품은 라벨을 반드시 확인하세요. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

알레르기 평가가 완료된 식품만 표시됩니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

민물고기 — 9/10 민트 에센스 — 7/10 민트 잎 — 9.5/10 밀배아유 — 3/10 밀크피쉬 — 8.5/10 바나나 잎 — 10/10 바닐라 가루 — 7/10 바닐라 에리스리톨 시럽 — 6/10 바닐라 차이 티 — 8/10 바닐라 추출물 — 7/10 바닷가재 살 — 8.5/10 바라문디 필레 — 9/10 바바리아 블루 치즈 — 4/10 바비큐 버터 — 2/10 바비큐 소고기 — 6.5/10 바사 필레 — 8.5/10 바이탈 프로틴스 콜라겐 펩타이드 — 7/10 바질 마요네즈 — 2/10 바질 오일 — 6/10 바질 페스토 — 6/10 바카디 럼 — 2/10 바하 소스 — 2/10 박테리아 배양물 — 8/10 발사믹 비네그레트 (아마씨유와 허브 포함) — 6/10 발칸 화이트 치즈 — 6/10 발효균 — 8/10 방목 달걀, 염소 치즈, 신선한 허브를 곁들인 오믈렛 — 8/10 방목 닭의 전란 (노른자와 흰자) — 8.5/10 방목 사육 닭가슴살 — 9/10 방어 — 9/10 백 베이컨 — 5.5/10 백식초 — 9/10 버거 패티 — 6/10 버몬트 체다 치즈 — 5/10 버번 위스키 — 1/10 버섯 소스를 곁들인 양고기 — 6.5/10 버섯을 곁들인 돼지고기 조림 — 7/10 버터 — 5/10 버터 또는 기름 — 4/10 버터 맛 토핑 — 1/10 버터 스프레드 — 4/10 버터 파우더 — 2/10 버터넛 스쿼시 씨앗 — 8/10 버팔로 고기 — 9/10 버팔로 소스 — 4/10 베르가못 오일 — 4/10 베리 주입수 — 10/10 베이비벨 치즈 — 5/10 베이커스 이스트 — 8/10 베이컨 — 3/10 베이컨 비트 — 3/10 베이컨 스트립 — 3/10 베이컨 슬라이스 — 3/10 베이컨 치즈말이 — 4/10 베이컨 크럼블 — 2/10 베이크드 까망베르 — 6/10 베이킹 소다 — 5/10 베이킹 소다와 레몬즙 — 2/10 베이킹 소다와 식초(홈메이드 베이킹 파우더 대체품) — 6/10 베타알라닌 — 3/10 베타카로틴 — 7/10 베타카로틴 — 6/10 베트남 소시지 — 4/10 벤조산칼륨 — 2/10 보드카 — 2/10 보리수꽃 — 8.5/10 보존료 — 2/10 복숭아 조각이 들어간 탄산수 (무가당) — 9/10 복숭아 천연 향이 첨가된 무가당 백차 — 10/10 볶은 민들레 뿌리 허브 음료 — 6/10 볶은 참기름 — 6/10 볶은 참깨와 아마씨 혼합 — 8/10 볶은 향신료 믹스(커민과 고수) — 8/10 볶은 향신료 혼합 — 6/10 볶은 헤이즐넛 오일 — 6/10 볶은 호박씨와 해바라기씨 믹스 — 7.5/10 볶음용 소고기 스트립 — 6/10 본 브로스 — 8/10 볼로냐 — 2/10 볼로냐 소시지 — 2/10 볼로냐 소시지 채 — 3/10 부라타 치즈 — 6/10 부르생 치즈 — 4/10 부순 얼음 — 10/10 부어워스 소시지 — 4/10 부용 큐브 — 2.5/10 부추 — 9/10 북극송어 — 9/10 북극송어 — 9/10 분말 정향 — 8/10 분쇄 커피 — 9/10 불가리아 시레네 치즈 — 5/10 붉은 후추 — 7/10 브라질너트 — 7/10 브라트부어스트 소시지 — 3/10 브랜디 — 1/10 브레사올라 — 6/10 브로사트 치즈 — 8.5/10 브리 치즈 — 6/10 브린자 — 5.5/10
Food diary cheat sheet

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