미션 카브 밸런스 토르티야
GI 35 · 낮음100 g당 GL 126/10
저혈당지수(GI)
35 GI
100 g당 혈당부하(GL) 12
Logi 점수 6/10
- 매우 높은 식이섬유 함량
- 가공 곡물 제품
미션 카브 밸런스 토르티야의 혈당지수는 35로, 일반 밀가루 또띠아(52)보다 낮습니다.
2026. 6. 30.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
밀가루 또띠아의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
미션 카브 밸런스 토르티야은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
210
칼로리
34 g
탄수화물
8 g
단백질
5 g
지방
100g당
| 칼로리 | 210 kcal |
| 탄수화물 | 34 g |
| 당류 (합계) | 1 g |
| 천연 | 1 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 15 g |
| 수용성 | 5 g |
| 불용성 | 10 g |
| 단백질 | 8 g |
| 지방 | 5 g |
| 포화 | 1.5 g |
| 불포화 | 3.5 g |
| 나트륨 | 650 mg |
가공 수준
75%
고도 가공
이 점수의 이유
- 매우 높은 식이섬유 함량
- 낮은 당 함량
- 적당한 단백질 함량
- 가공 곡물 제품
- 적당한 나트륨 함량
- 첨가물/방부제 함유
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
미션 카브 밸런스 토르티야의 혈당지수는 얼마인가요?
미션 카브 밸런스 토르티야의 혈당지수는 35 (낮음)이고, 100 g당 혈당부하는 12입니다.
미션 카브 밸런스 토르티야은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
미션 카브 밸런스 토르티야은 낮은 혈당지수(35)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
밀가루 또띠아의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
미션 카브 밸런스 토르티야은(는) 이 데이터베이스의 모든 밀가루 또띠아 형태 중 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 12).
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