아지노모토 라면 (컵라면)
GI 65 · 중간100 g당 GL 123/10
중간 혈당지수(GI)
65 GI
100 g당 혈당부하(GL) 12
Logi 점수 3/10
- 단백질 함유
- 높은 나트륨 함량
아지노모토 라면 (컵라면)의 혈당지수는 65 (중간)입니다.
출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
아지노모토 라면 (컵라면)은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
120
칼로리
18 g
탄수화물
5 g
단백질
3.5 g
지방
100g당
| 칼로리 | 120 kcal |
| 탄수화물 | 18 g |
| 당류 (합계) | 1.2 g |
| 천연 | 0.4 g |
| 첨가 | 0.8 g |
| 식이섬유 | 1.2 g |
| 수용성 | 0.4 g |
| 불용성 | 0.8 g |
| 단백질 | 5 g |
| 지방 | 3.5 g |
| 포화 | 1.2 g |
| 불포화 | 2.3 g |
| 나트륨 | 950 mg |
가공 수준
90%
고도 가공
이 점수의 이유
- 단백질 함유
- 간편한 식사 옵션
- 높은 나트륨 함량
- 높은 혈당 지수 및 부하
- 첨가물이 포함된 초가공식품
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
아지노모토 라면 (컵라면)의 혈당지수는 얼마인가요?
아지노모토 라면 (컵라면)의 혈당지수는 65 (중간)이고, 100 g당 혈당부하는 12입니다.
아지노모토 라면 (컵라면)은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
아지노모토 라면 (컵라면)은 중간 혈당지수(65)입니다. 인슐린 저항성이 있는 분들은 적당히 섭취할 수 있습니다.
아지노모토 라면 (컵라면)은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
아지노모토 라면 (컵라면)의 100g당 혈당부하는 12로 혈당에 중간 영향을 나타냅니다.
관련 식품
Logi 앱에서 아지노모토 라면 (컵라면)과 1회분을 확인하세요.
