달걀 없는 식품

6,431개 식품

달걀이 성분에 포함되지 않은 식품. 마요네즈, 대부분의 페이스트리, 많은 파스타 종류는 제외. 원재료 및 달걀 없는 조리식품은 포함. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

알레르기 평가가 완료된 식품만 표시됩니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

커피 스무디 100 g당 GL 4 5/10 코코넛 처트니 100 g당 GL 4 6/10 코코아 우유 100 g당 GL 4 6.5/10 콜리플라워 렌즈콩 스튜 100 g당 GL 4 9/10 콜리플라워와 완두콩 카레 100 g당 GL 4 9/10 콩 수프 100 g당 GL 4 8/10 콩과 야채 스튜 (무염) 100 g당 GL 4 9/10 콰크 망고 & 패션프루트 100 g당 GL 4 5/10 쿠키 맛 단백질 파우더 100 g당 GL 4 7/10 크림 오브 머쉬룸 수프 100 g당 GL 4 5/10 클래식 마리나라 소스 100 g당 GL 4 7/10 타불리 샐러드 100 g당 GL 4 8/10 타트 체리 주스 (물과 치아씨드 함유) 100 g당 GL 4 7/10 테스코 플랜트 메뉴 비건 미트볼 100 g당 GL 4 5/10 토마토 야채 보리 수프 100 g당 GL 4 7/10 토마토 카레 100 g당 GL 4 8/10 토마토 페스토 100 g당 GL 4 3/10 토마토 향 100 g당 GL 4 9/10 통 현미 렌즈콩 100 g당 GL 4 9/10 통곡물가루와 렌즈콩 신맛 수프 100 g당 GL 4 7/10 통조림 강낭콩 100 g당 GL 4 8/10 티라미수 맛 스카이르 100 g당 GL 4 6/10 팀바크 사과 주스 100 g당 GL 4 5/10 파슬리 뿌리 100 g당 GL 4 8/10 퓌레 라즈베리 100 g당 GL 4 9/10 퓨레 구운 호박 100 g당 GL 4 9/10 퓨레 살구 (무가당) 100 g당 GL 4 8/10 퓨레 신선 복숭아 (무가당) 100 g당 GL 4 7/10 프로스타 미니 미트볼 100 g당 GL 4 5.5/10 플레인 그릭 요거트와 계피에 조린 사과 100 g당 GL 4 8/10 피스타치오 파스타 100 g당 GL 4 6/10 피자 소스 100 g당 GL 4 6/10 한국식 당근 샐러드 100 g당 GL 4 6/10 항산화 혼합물 100 g당 GL 4 9/10 향신료 차 100 g당 GL 4 6/10 호박 수프 100 g당 GL 4 8/10 혼합 건조 또는 신선 허브 100 g당 GL 4 9/10 혼합 과일 및 야채 혼합물 100 g당 GL 4 9/10 홈메이드 바비큐 소스 (무가당) 100 g당 GL 4 8/10 화이트 보르시치 100 g당 GL 4 6.5/10 껍질 있는 피스타치오 100 g당 GL 4.2 8/10 볶은 소금 피스타치오 100 g당 GL 4.2 7/10 삶은 렌틸콩 100 g당 GL 4.2 8/10 약간 소금친 피스타치오 100 g당 GL 4.2 8/10 코코넛 또띠아 100 g당 GL 4.2 8/10 피스타치오 100 g당 GL 4.2 9/10 천연 감미료와 허브 향이 첨가된 사탕 100 g당 GL 4.3 4/10 아마씨 로티 100 g당 GL 4.3 8/10 치아씨드 가루 100 g당 GL 4.3 9/10 황금 아마씨 가루 100 g당 GL 4.3 9/10 이탈리안 시즈닝 100 g당 GL 4.4 9/10 순수 이눌린 파우더 100 g당 GL 4.5 7/10 치커리 뿌리 섬유 감미료(이눌린) 100 g당 GL 4.5 6/10 감귤 펙틴 100 g당 GL 4.5 7/10 견과 및 씨앗 클러스터(계란 흰자 또는 섬유 시럽 결합) 100 g당 GL 4.5 7/10 과일 펙틴 100 g당 GL 4.5 7/10 국수 요리 100 g당 GL 4.5 4/10 덱스트린 섬유 100 g당 GL 4.5 8/10 루핀 가루 100 g당 GL 4.5 9/10 무가당 사과 소스 시나몬 함유 100 g당 GL 4.5 7/10 무가당 코코아 천연 견과 버터 100 g당 GL 4.5 7/10 버섯 가루 100 g당 GL 4.5 9/10 식이섬유(분리형) 100 g당 GL 4.5 7/10 엘더플라워 모히토 100 g당 GL 4.5 4/10 치커리 이눌린 섬유 100 g당 GL 4.5 7/10 펙틴 100 g당 GL 4.5 9/10 프리바이오틱스(이눌린, 치커리 뿌리 섬유) 100 g당 GL 4.5 7/10 에리스리톨 함유 향신료 블렌드 100 g당 GL 4.8 6/10 올리고당 100 g당 GL 4.8 9/10 콩국수 100 g당 GL 4.8 9/10 대두 100 g당 GL 4.8 9/10 소이빈 100 g당 GL 4.8 8/10 레몬 아이스티 100 g당 GL 4.9 2/10 가지와 병아리콩 카레 100 g당 GL 5 8/10 간단한 향신료 혼합물 100 g당 GL 5 9/10 갈은 사과 100 g당 GL 5 7/10 감칠맛 소스 100 g당 GL 5 6/10 건조 대두 100 g당 GL 5 9/10 건조 볶은 에다마메 100 g당 GL 5 9/10 건조 오렌지 껍질 100 g당 GL 5 8/10 검은 렌즈콩 후무스 100 g당 GL 5 8/10 계절 과일 100 g당 GL 5 9/10 계피를 곁들인 신선한 사과 슬라이스 100 g당 GL 5 9/10 고단백 디저트 망고 패션프루트 100 g당 GL 5 7.5/10 고단백 볼 100 g당 GL 5 6/10 과일 100 g당 GL 5 8.5/10 과일 조각 100 g당 GL 5 7/10 과일 한천 젤리 100 g당 GL 5 7/10 과일채소 주스 분말 100 g당 GL 5 6/10 구운 당근 100 g당 GL 5 8/10 구운 야채 100 g당 GL 5 8/10 귤 주스 100 g당 GL 5 6.5/10 그래니 스미스 사과 100 g당 GL 5 8/10 그레이 르네트 사과 100 g당 GL 5 8.5/10 그레이븐스타인 사과 100 g당 GL 5 8.5/10 그릭 요거트 꿀과 바다 소금 100 g당 GL 5 7/10 깐 잠두콩 100 g당 GL 5 8/10 냉동 멜론 100 g당 GL 5 7/10 냉동 사과 100 g당 GL 5 8.5/10 냉동 혼합 베리와 망고 100 g당 GL 5 7/10
Food diary cheat sheet

무료 PDF — 3페이지

주간 식단 일지

식사, 혈당 부하, 기분을 기록하세요. 3주 만에 패턴이 보입니다.

스팸 없음. 언제든 구독 취소.