신선한 토마토와 비전분 채소 혼합 소스
GI 35 · 낮음100 g당 GL 27/10
저혈당지수(GI)
35 GI
100 g당 혈당부하(GL) 2
Logi 점수 7/10
- 매우 낮은 혈당 부하
- 낮은 단백질 함량
신선한 토마토와 비전분 채소 혼합 소스의 혈당지수는 35 (낮음)입니다.
2026. 7. 20.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
신선한 토마토와 비전분 채소 혼합 소스의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
신선한 토마토와 비전분 채소 혼합 소스은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
45
칼로리
7 g
탄수화물
1.5 g
단백질
1.2 g
지방
100g당
| 칼로리 | 45 kcal |
| 탄수화물 | 7 g |
| 당류 (합계) | 3.5 g |
| 천연 | 3.5 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 2.2 g |
| 수용성 | 0.7 g |
| 불용성 | 1.5 g |
| 단백질 | 1.5 g |
| 지방 | 1.2 g |
| 포화 | 0.2 g |
| 불포화 | 1 g |
| 나트륨 | 250 mg |
가공 수준
65%
고도 가공
이 점수의 이유
- 매우 낮은 혈당 부하
- 무가당
- 높은 수분 함량과 적당한 섬유질
- 낮은 단백질 함량
- 가공 수준에 대한 정보 없음
- 낮은 비타민 함량
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
신선한 토마토와 비전분 채소 혼합 소스의 혈당지수는 얼마인가요?
신선한 토마토와 비전분 채소 혼합 소스의 혈당지수는 35 (낮음)이고, 100 g당 혈당부하는 2입니다.
신선한 토마토와 비전분 채소 혼합 소스은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
신선한 토마토와 비전분 채소 혼합 소스은 낮은 혈당지수(35)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
신선한 토마토와 비전분 채소 혼합 소스의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
이 데이터베이스의 신선한 토마토와 비전분 채소 혼합 소스 형태 중 주키니와 콜리플라워 소스 (퓨레)가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 1).
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