아몬드 가루 슈 페이스트리
GI 15 · 낮음100 g당 GL 26.5/10
저혈당지수(GI)
15 GI
100 g당 혈당부하(GL) 2
Logi 점수 6.5/10
- 낮은 혈당 지수 및 혈당 부하
- 높은 칼로리 밀도
아몬드 가루 슈 페이스트리의 혈당지수는 15로, 일반 달콤한 페이스트리(65)보다 낮습니다.
2026. 7. 3.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
달콤한 페이스트리의 형태
- GI 65 · 100 g당 혈당부하(GL) 31
달콤한 페이스트리 - GI 55 · 100 g당 혈당부하(GL) 14 spinach and feta pastry
시금치와 페타 치즈 페이스트리 - 핫도그 페이스트리GI 70 · 100 g당 혈당부하(GL) 20 hot dog
- 짭짤한 페이스트리GI 65 · 100 g당 혈당부하(GL) 26 salty
- 비건 페이스트리GI 65 · 100 g당 혈당부하(GL) 31 vegan
- GI 65 · 100 g당 혈당부하(GL) 39 mince pie
민스파이 페이스트리 - 시나몬 롤GI 75 · 100 g당 혈당부하(GL) 45 cinnamon twist
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Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
아몬드 가루 슈 페이스트리은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
410
칼로리
13 g
탄수화물
11 g
단백질
36 g
지방
100g당
| 칼로리 | 410 kcal |
| 탄수화물 | 13 g |
| 당류 (합계) | 3 g |
| 천연 | 3 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 7 g |
| 수용성 | 2 g |
| 불용성 | 5 g |
| 단백질 | 11 g |
| 지방 | 36 g |
| 포화 | 7 g |
| 불포화 | 29 g |
| 나트륨 | 180 mg |
가공 수준
65%
고도 가공
이 점수의 이유
- 낮은 혈당 지수 및 혈당 부하
- 높은 불포화 지방 함량
- 좋은 식이섬유 함량
- 높은 칼로리 밀도
- 적당한 포화 지방 함량
- 가공 재료(버터, 계란)
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
아몬드 가루 슈 페이스트리의 혈당지수는 얼마인가요?
아몬드 가루 슈 페이스트리의 혈당지수는 15 (낮음)이고, 100 g당 혈당부하는 2입니다.
아몬드 가루 슈 페이스트리은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
아몬드 가루 슈 페이스트리은 낮은 혈당지수(15)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
달콤한 페이스트리의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
아몬드 가루 슈 페이스트리은(는) 이 데이터베이스의 모든 달콤한 페이스트리 형태 중 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 2).
Logi 앱에서 아몬드 가루 슈 페이스트리과 1회분을 확인하세요.
