Fehérjében gazdag élelmiszerek
2371 élelmiszer
Olyan élelmiszerek, amelyek energiatartalmának jelentős részét a fehérje adja. A fehérje önmagában nem emeli a vércukorszintet, és lassítja a vegyes étkezés glükózválaszát. Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
Baromfi felvágott Nincs glikémiás index — 4/10 
Baromfihús Nincs glikémiás index — 8.5/10 
Barramundi filé Nincs glikémiás index — 9/10 
Basa filé Nincs glikémiás index — 8.5/10 
Bavaria Blu sajt Nincs glikémiás index — 4/10 
BCAA aminosavak Nincs glikémiás index — 5/10 BCAA por Nincs glikémiás index — 5/10 
Békaláb Nincs glikémiás index — 9/10 
Belsőség Nincs glikémiás index — 7/10 
bélszín Nincs glikémiás index — 8/10 
Beta-alanin Nincs glikémiás index — 3/10 
Biltong Nincs glikémiás index — 7/10 
Bio csirkemell konzerv Nincs glikémiás index — 8.5/10 
Birria sovány darált pulykahússal Nincs glikémiás index — 7/10 Bivaly steak Nincs glikémiás index — 9/10 
Bivalyhús Nincs glikémiás index — 9/10 
Bivalymozzarella Nincs glikémiás index — 7/10 Bleu d'Auvergne sajt Nincs glikémiás index — 6/10 
Boerewors kolbász Nincs glikémiás index — 4/10 bölényhús Nincs glikémiás index — 9/10 
Bolgár szirene sajt Nincs glikémiás index — 5/10 
Bonito pehely Nincs glikémiás index — 7/10 bőr nélküli csont nélküli csirkecomb Nincs glikémiás index — 8/10 Borjú dió Nincs glikémiás index — 8/10 
Borjú ín Nincs glikémiás index — 7/10 Borjúborda Nincs glikémiás index — 8/10 
Borjúcsontok Nincs glikémiás index — 7/10 borjúfej Nincs glikémiás index — 6/10 Borjúhús Nincs glikémiás index — 8/10 borjúhúspogácsa Nincs glikémiás index — 6/10 Borjúkebab Nincs glikémiás index — 7/10 Borjúlábszár Nincs glikémiás index — 8/10 
Borjúmáj Nincs glikémiás index — 9/10 Borjúmirigy Nincs glikémiás index — 8/10 borjúszegy Nincs glikémiás index — 8/10 
Borjúszelet Nincs glikémiás index — 8/10 Borjúszelet Nincs glikémiás index — 7/10 Borjúszűz Nincs glikémiás index — 9/10 Borostyánhal Nincs glikémiás index — 8/10 
Borsó vagy kendermag fehérjepor (édesítetlen, ízesítetlen) Nincs glikémiás index — 8/10 
Bratwurst kolbász Nincs glikémiás index — 3/10 Braunschweiger kolbász Nincs glikémiás index — 2/10 Bresaola Nincs glikémiás index — 7/10 
Bresaola Nincs glikémiás index — 6/10 brick sajt Nincs glikémiás index — 4/10 
Brie sajt Nincs glikémiás index — 4/10 
Brie sajt Nincs glikémiás index — 6/10 Brie tökmaggal Nincs glikémiás index — 6/10 
Brossat sajt Nincs glikémiás index — 8.5/10 
Bryndza Nincs glikémiás index — 5.5/10 
Burgonya fehérje Nincs glikémiás index — 6/10 Butterkäse Nincs glikémiás index — 6/10 Butterkäse sajt Nincs glikémiás index — 5/10 
búzafehérje Nincs glikémiás index — 7/10 Caciotta sajt Nincs glikémiás index — 4/10 Calabresa kolbász Nincs glikémiás index — 2/10 
Cambozola sajt Nincs glikémiás index — 4/10 
camembert Nincs glikémiás index — 5/10 
camembert sajt Nincs glikémiás index — 5/10 
cápa hús Nincs glikémiás index — 6.5/10 Capicola Nincs glikémiás index — 3/10 Cervelat kolbász Nincs glikémiás index — 3/10 chaffles Nincs glikémiás index — 6/10 
Chashu sertéshús Nincs glikémiás index — 3/10 
Cheddar Cheese 40% Low Fat Nincs glikémiás index — 6/10 
Cheddar sajt Nincs glikémiás index — 6/10 
Chèvre sajt Nincs glikémiás index — 6/10 Chicken canned Nincs glikémiás index — 7/10 Chihuahua sajt Nincs glikémiás index — 5/10 chilis tonhalkonzerv Nincs glikémiás index — 6/10 Chirraku hal Nincs glikémiás index — 9/10 Chistorra kolbász Nincs glikémiás index — 2/10 
Chorizo Nincs glikémiás index — 3/10 chorizo carraca Nincs glikémiás index — 5/10 
Chorizo kolbász Nincs glikémiás index — 3/10 Citrommal és friss fűszernövényekkel párolt sovány fehér húsú hal Nincs glikémiás index — 9/10 Citromnyelvhal (bőrrel, csonttal) Nincs glikémiás index — 9/10 
Citromos borsos csirkeszárnyak Nincs glikémiás index — 5/10 citromos tajine csirkecsíkok Nincs glikémiás index — 7/10 Cojack sajt Nincs glikémiás index — 4/10 
Colby jack sajt Nincs glikémiás index — 5/10 
Comté sajt Nincs glikémiás index — 6/10 coppa Nincs glikémiás index — 3/10 
Costeño sajt Nincs glikémiás index — 5/10 
Cotija sajt Nincs glikémiás index — 5/10 Crescenza sajt Nincs glikémiás index — 5/10 csecsil sajt Nincs glikémiás index — 4/10 csendes-óceáni saury Nincs glikémiás index — 8.5/10 Csendes-óceáni szardínia Nincs glikémiás index — 8.5/10 Csevapcsicsa Nincs glikémiás index — 5/10 Csevapcsicsa Nincs glikémiás index — 6/10 
Csevapi Nincs glikémiás index — 5/10 Csigák Nincs glikémiás index — 9/10 csípős főtt marhabőr Nincs glikémiás index — 3/10 Csípős szalámi Nincs glikémiás index — 3/10 
Csípős ventricina Nincs glikémiás index — 3/10 csirke alsócomb Nincs glikémiás index — 8/10 Csirke bratwurst Nincs glikémiás index — 5/10 
Csirke chorizo Nincs glikémiás index — 6/10 csirke csevapcsicsa sajttal és pancettával Nincs glikémiás index — 4/10 
