Bonito pehely

Nincs glikémiás index7/10

Nincs glikémiás index — nincs szénhidrát

0.2 g szénhidrát 100 g-ban

Logi pontszám 7/10

Kiváló teljes értékű fehérjeforrás
Nagyon magas nátriumtartalom

Bonito pehely nem rendelkezik glikémiás indexszel: nem tartalmaz szénhidrátot.

2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Szárított tengeri alga lapok
GL 1 / 100 g Hasonló umami ízt biztosít hozzáadott jóddal és alapvető nyomelemekkel, a magas nátriumtartalom nélkül.
Táplálékkovász
GL 5 / 100 g Ízletes, umami-ban gazdag ízprofilt kínál, miközben B-vitaminokat és rostot biztosít, jelentősen alacsonyabb nátriumtartalommal.
Fafül gomba
GL 1 / 100 g Mély, természetes umami ízt és antioxidánsokat biztosít a feldolgozott haltermékek túlzott nátriumtartalma nélkül.

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Bonito pehely a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

356

Kalória

0.2 g

Szénhidrátok

77 g

Fehérje

3 g

Zsír

100g-onként

Kalória	356 kcal
Szénhidrátok	0.2 g
Cukrok (összesen)	0 g
Természetes	0 g
Hozzáadott	0 g
Rost	0 g
Vízoldható	0 g
Vízoldhatatlan	0 g
Fehérje	77 g
Zsír	3 g
Telített	0.9 g
Telítetlen	2.1 g
Nátrium	1500 mg

Feldolgozottság szintje

65%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Kiváló teljes értékű fehérjeforrás
Nulla glikémiás terhelés és cukor
Nagyon magas nátriumtartalom
Hiányoznak belőle az alapvető rostok és vitaminok

Allergének

Tartalmaz: hal

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Bonito pehely glikémiás indexe?

Bonito pehely nem rendelkezik glikémiás indexszel, mert nem tartalmaz szénhidrátot (0.2 g 100 g-ban).

Megfelelő-e a Bonito pehely inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Bonito pehely nem tartalmaz szénhidrátot, így önmagában nem emeli a vércukorszintet.

Nézd meg a(z) Bonito pehely adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.