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Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Mayonnaise classique — 3/10 Mayonnaise épicée — 2/10 Mayonnaise keto — 5.5/10 Mayonnaise Kewpie — 4/10 Mayonnaise Kielecki — 3.5/10 Mayonnaise légère — 3/10 Mayonnaise légère à l'œuf — 5/10 Mayonnaise maison à l'huile d'olive — 6/10 Mayonnaise végétalienne — 3/10 Mélange cannelle et muscade — 8/10 Mélange cumin, curcuma et coriandre — 9/10 Mélange d'acides aminés — 6/10 Mélange d'arômes naturels et artificiels — 2/10 Mélange d'assaisonnement pour pommes de terre — 5.5/10 Mélange d'enzymes digestives — 8.5/10 Mélange d'épices — 9.5/10 Mélange d'épices — 6/10 Mélange d'épices grillées (cumin et coriandre) — 8/10 Mélange d'épices personnalisé (curcuma, cumin, coriandre) — 9/10 Mélange d'épices torréfiées — 6/10 Mélange d'extrait d'amande et de crème de coco — 5/10 Mélange d'huiles — 3/10 Mélange d'huiles végétales — 5/10 Mélange de bicarbonate de soude réduit — 6/10 Mélange de cannelle et de muscade en poudre — 9/10 Mélange de curcuma et de poivre noir — 9/10 Mélange de graisses — 2/10 Mélange de microflore — 9/10 Mélange de paprika fumé et d'ail en poudre (non salé) — 7/10 Mélange de protéines — 6/10 Mélange de sel à faible teneur en sodium avec potassium ajouté — 6/10 Mélange de sel et d'herbes sèches — 5/10 Mélange de tahini, jus de citron et curcuma — 7/10 Mélange de vinaigre de cidre brut et d'huile de lin pressée à froid — 8/10 Mélange de vinaigre de cidre brut et de tahini biologique — 8/10 Mélange de vitamines — 4/10 Mélange de vitamines et minéraux — 7/10 Mélange minéral — 3/10 Mélange poivre noir et paprika — 9/10 Menthol — 2/10 Mère de kombucha — 9/10 Métabisulfite de potassium — 1/10 Minéraux (magnésium, potassium) — 10/10 Moisissure comestible — 8/10 Moisissure de fromage bleu — 9/10 Mono et diglycérides — 2/10 Monocalcium phosphate — 2/10 Monoglycérides — 1/10 Monostéarate de sorbitan — 1/10 Moutarde à la meule — 8/10 Moutarde jaune, à teneur réduite en sodium — 6/10 Myo-inositol — 7/10 Natamycine — 2/10 Neige fraîche — 2/10 Niacinamide — 7/10 Niacine — 3/10 Nitrate de créatine — 2/10 Nitrite de sodium — 1/10 Noix de muscade entière — 6/10 Œuf — 8/10 Œuf à la vapeur (battu) — 8/10 Œuf de cent ans — 4/10 Œuf de poule — 9/10 Œuf dur — 8/10 Œuf dur à la mayonnaise — 7/10 Œuf frit — 7/10 Œuf mariné — 5.5/10 Œufs brouillés au saumon fumé — 7/10 Œufs enrichis en oméga-3 — 9/10 Œufs entiers de poules élevées en plein air — 8.5/10 Œufs farcis — 5/10 Œufs moyens — 8/10 Œufs pasteurisés — 8/10 oil dressing — 3/10 Olive — 8/10 Oméga-3 dha à base de plantes — 7/10 Omelette au jambon, fromage et oignon — 6/10 Omelette aux blancs d'œufs — 8/10 Omelette aux épinards frais — 8/10 Pâté d'olive — 7/10 Pâte de vanille — 8/10 pesto — 4/10 Pesto — 6/10 Pesto — 5/10 Pesto à l'ail des ours — 5/10 Pesto à l'ail des ours — 6.5/10 Pesto à l'aneth — 6/10 Pesto au basilic — 6/10 Pesto au basilic, huile d'olive vierge extra et amandes — 7/10 Pesto de noix et basilic (moins de sel, huile d'olive) — 7/10 Pesto de persil et de graines de citrouille — 8/10 Pesto de roquette et noix — 6/10 Pesto génois — 5/10 Pesto génois — 7/10 Pesto vert classique — 5.5/10 Pesto vert vegan — 7/10 Phosphate de calcium — 5/10 Picolinate de chrome — 2/10 Picolinate de zinc — 2/10 Pigments naturels (issus de carottes noires ou de baies de sureau) — 9/10
Food diary cheat sheet

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