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Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Huile de moutarde — 5/10 Huile de noix de coco non raffinée — 4/10 Huile de palme — 3/10 Huile de pépins — 3/10 huile de pépins de courge — 7/10 Huile de pépins de raisin — 4/10 Huile de piment — 4/10 Huile de sésame — 5/10 Huile de sésame — 6/10 Huile de sésame grillée — 6/10 Huile de soja — 3/10 Huile de son de riz — 4/10 Huile de tournesol — 4/10 Huile de truffe — 6/10 huile de vitamine D3 — 6/10 huile de wasabi — 2/10 Huile en spray — 2/10 Huile essentielle de qualité alimentaire — 3/10 Huile essentielle de romarin (qualité alimentaire) — 3/10 Huile essentielle naturelle de mangue — 2/10 Huile infusée au poivre de sichuan — 4/10 Huile Kujawski au romarin — 5/10 Huile MCT infusée à la vanille — 7/10 Huile minérale blanche — 1/10 Huile neutre — 4/10 Huile végétale — 2/10 Huile végétale — 3/10 Huiles essentielles (naturelles, qualité alimentaire) — 2/10 Hyaluronate de sodium — 2/10 Hydrogénosulfate de sodium — 1/10 Hydroxyde de sodium — 1/10 Hydroxypropylméthylcellulose — 6/10 Impossible Meat — 4/10 Inconnu alimentaire — 2/10 Ingrédient 1 — 5/10 Inhalation de vapeur aux herbes — 10/10 Inosinate disodique et guanylate — 1/10 Inositol — 8.5/10 Iode — 7/10 Isopure Clear poudre protéinée fruits rouges — 5/10 Jaune d'œuf — 7/10 Jaune d'œuf salé — 3/10 Jaune sunset — 2/10 Jaunes d'œufs — 7/10 Jus de rôti — 3/10 Jus de vin — 4/10 Just Egg — 4/10 Kala namak — 2/10 L-carnitine — 5/10 L-glutamine — 8/10 Lactate de calcium — 6/10 Lactate de potassium — 2/10 Lactate de sodium — 2/10 Lactonnaise aux champignons et à l'ail — 4/10 Lécithine — 6/10 Lécithine de colza — 4/10 Lécithine de soja — 3/10 Lécithine de tournesol — 5/10 Lessive — 1/10 Leucine — 8/10 Levure chimique — 2/10 Lycopène — 10/10 Magnésium élémentaire — 5/10 Malate de citrulline — 3/10 malate de magnésium — 6/10 Margarine — 3/10 Margarine — 3/10 margarine à tartiner — 2/10 Margarine de haute qualité sans acides gras trans — 4/10 Margarine sans acides gras trans — 3/10 Margarine végétale — 4/10 Margarine végétale — 2/10 Margarine végétale non hydrogénée — 3/10 Margarine végétale sans gras trans — 3/10 Marinade au vinaigre et érythritol — 6/10 Marinade de vinaigre de cidre — 9/10 Mastic de Chios — 9/10 Mayonnaise à l'ail — 4/10 Mayonnaise à l'huile d'avocat — 4/10 Mayonnaise au pesto — 3/10 Mayonnaise au soja — 2/10 Mayonnaise classique — 3/10 Mayonnaise légère à l'œuf — 5/10 Mayonnaise végétalienne — 3/10 Mélange d'acides aminés — 6/10 Mélange d'enzymes digestives — 8.5/10 Mélange d'épices — 6/10 Mélange d'épices grillées (cumin et coriandre) — 8/10 Mélange d'épices personnalisé (curcuma, cumin, coriandre) — 9/10 Mélange d'épices torréfiées — 6/10 Mélange d'huiles — 3/10 Mélange d'huiles végétales — 5/10 Mélange de bicarbonate de soude réduit — 6/10 Mélange de cannelle et de muscade en poudre — 9/10 Mélange de curcuma et de poivre noir — 9/10 Mélange de graisses — 2/10 Mélange de microflore — 9/10 Mélange de sel à faible teneur en sodium avec potassium ajouté — 6/10 Mélange de sel et d'herbes sèches — 3/10 Mélange de tahini, jus de citron et curcuma — 7/10
Food diary cheat sheet

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