Huile de tournesol
Pas d'indice glycémique4/10
Pas d'indice glycémique — pas de glucides
0 g de glucides pour 100 g
Score Logi 4/10
- Riche en vitamine E
- Rapport élevé oméga-6/oméga-3
Huile de tournesol n'a pas d'indice glycémique : il ne contient pas de glucides.
Vérifié le 6 août 2026 · Sources: USDA FoodData Central n°1750349 , Équipe Nutrition Logi · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Huile de tournesol
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Huile de tournesol fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes |
|---|---|
| 1 cuillère à café | 5 g |
| 1 cuillère à soupe | 14 g |
| 1 tasse | 216 g |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
884
Calories
0 g
Glucides
0 g
Protéines
100 g
Lipides
pour 100g
| Calories | 884 kcal |
| Glucides | 0 g |
| Sucres (total) | 0 g |
| Naturels | 0 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 0 g |
| Lipides | 100 g |
| Saturés | 10.3 g |
| Insaturés | 89.7 g |
| Sodium | 0 mg |
Niveau de transformation
75%
Hautement transformé
Pourquoi ce score?
- Riche en vitamine E
- Impact glycémique nul
- Rapport élevé oméga-6/oméga-3
- Hautement raffiné/transformé
- Potentiel pro-inflammatoire
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes avec Huile de tournesol
-
Casserole de poulet et haricots blancs à faible index glycémique 80 min · 10 ingrédients · moyen -
Curry caribéen aux patates douces et haricots noirs aux épices jerk 55 min · 13 ingrédients · moyen -
Ćevapi à IG bas avec ajvar rapide et salade de chou 30 min · 11 ingrédients · avancé -
Ragoût réconfortant de bœuf maigre et patate douce 80 min · 13 ingrédients · moyen -
Saumon glacé au miso avec bok choy rôti 28 min · 8 ingrédients · moyen
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Huile de tournesol ?
Huile de tournesol n'a pas d'indice glycémique car il ne contient pas de glucides (0 g pour 100 g).
Huile de tournesol est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Huile de tournesol ne contient pas de glucides, il n'élève donc pas la glycémie seul.
Consultez Huile de tournesol dans l'application Logi, avec votre portion.
