Lécithine de tournesol
Indice glycémique non mesuré
- Contient des phospholipides
- Extrait hautement transformé
Lécithine de tournesol n'a pas encore d'indice glycémique mesuré. Il contient 10 g de glucides pour 100 g.
Vérifié le 6 août 2026 · Sources: Équipe Nutrition Logi (composition issue de l'USDA, assistée par IA, vérifiée par humain) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Offre un profil nutritionnel supérieur avec une teneur importante en fibres pour améliorer la sensibilité à l'insuline par rapport à la lécithine isolée.
Graines de chia - CG 7 pour 100 g La consommation de la graine entière fournit la matrice naturelle de graisses, de protéines et de minéraux au lieu d'un extrait transformé.
graines de tournesol
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Lécithine de tournesol fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes |
|---|---|
| 1 cuillère à café | 5 g |
| 1 cuillère à soupe | 14 g |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 600 kcal |
| Glucides | 10 g |
| Sucres (total) | 0 g |
| Naturels | 0 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 5 g |
| Solubles | 1.5 g |
| Insolubles | 3.5 g |
| Protéines | 2 g |
| Lipides | 60 g |
| Saturés | 10 g |
| Insaturés | 50 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des phospholipides
- Charge glycémique nulle
- Source potentielle sans OGM
- Extrait hautement transformé
- Additif riche en calories
- Faible densité en micronutriments
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Lécithine de tournesol ?
L'indice glycémique de Lécithine de tournesol n'a pas encore été mesuré. Il contient 10 g de glucides pour 100 g.
Lécithine de tournesol est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
L'indice glycémique de Lécithine de tournesol n'est pas mesuré. Avec 10 g de glucides pour 100 g, surveillez la taille de la portion.
Consultez Lécithine de tournesol dans l'application Logi, avec votre portion.
