Aliments sans lait

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Aliments sans lait ni ingrédient dérivé du lait indiqué : pas de fromage, beurre, yaourt, crème ou lactosérum. La liste comprend les aliments végétaux, la viande, le poisson, les œufs et les alternatives sans produits laitiers. Les produits emballés peuvent contenir des traces — vérifiez l'étiquette. Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Seuls les aliments avec une évaluation allergène complète sont listés.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Quinine — 3/10 Quinoa rejuvelac — 9/10 Quinofolic — 2/10 Ragoût de calamar bouilli — 8/10 Ragoût de poisson bouilli — 8/10 Ragoût de saucisse de porc — 4/10 rascasse — 9/10 Red bull sans sucre — 2/10 Red Bull Zero Monk Fruit (canette) — 2/10 Red mullet — 9/10 Régulateur d'acidité — 2/10 Rehausseur d'eau — 2/10 Renne rôti — 9/10 Restorate — 6/10 Retsina — 3/10 Rhum — 2/10 Rhum agricole — 1/10 Rhum bacardi — 2/10 Rhum blanc — 2/10 Riboflavine (b2) — 5/10 Rillettes de canard — 3/10 Rillettes de morue salée — 8/10 Rillettes de truite — 6/10 Ris de veau — 8/10 Rognons — 8/10 Rohu — 9/10 Rollmops — 6/10 Rollmops — 5/10 Rollmops — 5/10 rôti de bœuf — 8/10 Rouelle de porc — 6/10 Rouge Allura AC — 1/10 Rouget frit — 7/10 Roulade de bœuf — 6/10 Roulade de bœuf — 7/10 Roulade de porc — 5.5/10 Roulé au jambon — 3/10 Roulé de poisson — 7/10 Roulé de poulet — 4/10 Rumsteck — 6.5/10 Saccharine — 4/10 Sachet d'édulcorant — 5/10 sachet de thé à la vanille — 9/10 Sachet de thé au jasmin — 6/10 Sachet de thé chai — 9/10 Safran — 8/10 Safran — 8/10 saindoux — 2/10 saindoux — 2/10 Saindoux — 4/10 Saindoux — 2/10 Saindoux de sanglier — 2/10 Saindoux hydrogéné — 1/10 saint-pierre — 8/10 Saint-Pierre — 9/10 Saint-Pierre bouilli — 9/10 Salade d'œufs — 6/10 Salade de poisson blanc — 5/10 Salade de viande — 2/10 Salade Skagen — 5/10 Salamella — 4/10 Salami allégé en matières grasses (30% moins) — 4/10 Salami au poivre vert — 3/10 Salami aux noisettes et pistaches — 3/10 Salami d'hiver — 2/10 salami de bœuf — 3/10 Salami de Gênes — 2/10 Salami piquant — 3/10 Sang de porc — 8/10 Sang de porc — 4/10 sardine bouillie — 9/10 Sardines — 8/10 Sardines (crues) — 9/10 Sardines à l'eau — 8/10 Sardines à la vapeur — 9/10 Sardines du Pacifique — 8.5/10 Sardines fraîches ou grillées — 9/10 sardines frites — 7/10 Sardines sauvages — 9/10 Sashimi — 9/10 Saturated Fat — 1/10 Sauce à l'huile d'olive extra vierge aux herbes fraîches — 8/10 Sauce à la réduction de vin rouge — 5/10 Sauce à la viande — 5/10 Sauce au bacon — 2.5/10 Sauce au tahini à l'ail — 7/10 Sauce béarnaise — 4/10 Sauce chimichurri — 8/10 Sauce chimichurri — 8/10 Sauce de poisson — 4/10 Sauce Mala — 2/10 Sauce mayonnaise à la mangue et harissa — 2.5/10 Sauce poisson à teneur réduite en sel — 4/10 Sauce ranch végétal — 6/10 Sauce samouraï — 3/10 Sauce zax — 2.5/10 saucisse à l'oignon — 4/10 Saucisse boerewors — 4/10 Saucisse calabresa — 2/10 saucisse cocktail — 3/10
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