Vihannekset
1 663 ruokaa
Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.
Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.
Ranskalaiset perunat Korkea GI 75 GL 31 / 100 g 3/10 
Uuniranskalaiset Korkea GI 75 GL 31 / 100 g 4/10 
Maniokki Korkea GI 85 GL 32 / 100 g 3/10 
Kasvissipsit Keskitasoinen GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 Ohut perunaranskalainen Korkea GI 70 GL 37 / 100 g 2/10 
bataattichipsit Keskitasoinen GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 Punajuurisipsit Keskitasoinen GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 ranskanperunat Korkea GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 Punajuurijauhe Keskitasoinen GI 65 GL 46 / 100 g 6/10 
Kuivatut punajuuret Keskitasoinen GI 65 GL 47 / 100 g 5/10 
Kuivatut perunat Korkea GI 80 GL 62 / 100 g 3/10 
kuivatetut perunahiutaleet Korkea GI 85 GL 71 / 100 g 3/10 
Banaaninlehti Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 Chimichurri Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Chimichurri-kastike Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Chlorellajauhe Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Enokitake-sieni Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
estragoni Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
kasvikuitu Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
kasvisliemi Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 konjac-nuudelit Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Konjak-jauho Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
konjakki-makean perunan kääreet Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
korianteri Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
Korianteri Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 Korianteri-limettiemulsio avokadoöljyllä Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Kuivattu ja jauhettu merilevä Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Kuivattu jauhettu merilevähiutale Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Kuivattu korvasieni Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Kuivattu meirami Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Kuivattu merilevä Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
kuivattu minttu Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Kuivattu oregano Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
kuivattu persilja Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 kuivattu piparmintunlehti Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
Kuivattu salvia Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Kuivattu tilli Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Kuivattu timjami Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Kuivatut rosmariininlehdet Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Kurkumajauhe Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Maissin kuori Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
majoraani Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Mausteseos pippurilla ja valkosipulilla Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Merilevänuudelit Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Mintunlehdet Ei glykeemistä indeksiä — 9.5/10 
Musta korvasieni Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 nori-merilevä Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 paistettu valkosipuli Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Perunaproteiini Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Piparminttu Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
ruohosipuli Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Ruohosipuli Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 savupaprikajauhe Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Savustettu paprika Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Shirataki-nuudelit Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Shirataki-nuudelit Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Spearmint Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 Suolaliemeen säilötyt viherpippurit Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Tuore kurkumatahna kylmäpuristetulla neitsytkookosöljyllä Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Valkosipuli oliiviöljyssä Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
valkosipulikonfitti Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Vesikrassi Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
Vihreä merilevä Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
