Kuivattu oregano
Glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu
- Ei käytännössä lainkaan vaikutusta verensokeritasoihin
- Erittäin alhainen energiatiheys tekee siitä ravitsemuksellisesti puutteellisen yksittäisenä ruoka-aineena
Kuivattu oregano:lla ei ole vielä mitattua glykeemistä indeksiä. Sisältää 68.9 g hiilihydraatteja / 100 g.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #171328 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tuore oregano muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kuivattu oregano on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa |
|---|---|
| 1 tsp, leaves | 1 g |
| 1 tsp, ground | 2 g |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 265 kcal |
| Hiilihydraatit | 68.92 g |
| Sokerit (yhteensä) | 9.85 g |
| Luonnolliset | 9.8 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 42.5 g |
| Liukoinen | 10.3 g |
| Liukenematon | 32.2 g |
| Proteiini | 9 g |
| Rasva | 4.28 g |
| Tyydyttyneet | 0.54 g |
| Tyydyttymättömät | 3.74 g |
| Natrium | 56 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Ei käytännössä lainkaan vaikutusta verensokeritasoihin
- Erinomainen antioksidanttien ja tulehdusta ehkäisevien yhdisteiden lähde
- Korkea kuitu-hiilihydraattisuhde
- Erittäin alhainen energiatiheys tekee siitä ravitsemuksellisesti puutteellisen yksittäisenä ruoka-aineena
- Vähäinen merkittävä makroravinteiden lähde
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Reseptit, joissa on: Kuivattu oregano
-
Chicken Cacciatore 45 min · 12 ainesosaa · edistynyt -
Frittata al Forno con Verdure (italialainen uunifrittata kasviksilla) 35 min · 11 ainesosaa · keskitaso -
Ratatouille Provençale (ranskalainen kesäkasvispata) 60 min · 13 ainesosaa · keskitaso -
Verensokeriystävällinen valkopapu-kanachili 35 min · 14 ainesosaa · helppo
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kuivattu oregano glykeminen indeksi?
Kuivattu oregano glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu. Sisältää 68.9 g hiilihydraatteja / 100 g.
Sopiiko Kuivattu oregano insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kuivattu oregano glykeemistä indeksiä ei ole mitattu. 68.9 g hiilihydraatteja / 100 g, joten annoskokoa kannattaa seurata.
Millä Tuore oregano muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Tuore oregano muodoista Tuore oregano sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Kuivattu oregano Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
