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1715 alimentos
Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Grasa vegetal Sin índice glucémico — 6/10 
Grasas Sin índice glucémico — 5/10 
Grasas poliinsaturadas Sin índice glucémico — 6/10 
Grasas saturadas Sin índice glucémico — 1/10 
Grasas vegetales Sin índice glucémico — 3/10 
Grasas y aceites Sin índice glucémico — 3/10 
Hamburguesa de carne vegetal Sin índice glucémico — 6/10 Hamburguesa Impossible Sin índice glucémico — 4/10 
Hexametafosfato de sodio Sin índice glucémico — 1/10 Hialuronato de sodio Sin índice glucémico — 2/10 Hidrogenosulfato de sodio Sin índice glucémico — 1/10 
Hidropropil metilcelulosa (hpmc) Sin índice glucémico — 6/10 Hidróxido de sodio Sin índice glucémico — 1/10 
Hielo Sin índice glucémico — 6/10 
Hielo triturado Sin índice glucémico — 10/10 
Hierro elemental Sin índice glucémico — 1/10 
Hierro reducido Sin índice glucémico — 5/10 
Hierro sulfato ferroso Sin índice glucémico — 5/10 
Hing Sin índice glucémico — 7/10 
Huevo Sin índice glucémico — 8/10 Huevo al vapor (batido) Sin índice glucémico — 8/10 Huevo centenario Sin índice glucémico — 4/10 
Huevo cocido Sin índice glucémico — 8/10 
Huevo de pollo Sin índice glucémico — 9/10 
Huevo duro con mayonesa Sin índice glucémico — 7/10 
Huevo en escabeche Sin índice glucémico — 5.5/10 
Huevo en polvo Sin índice glucémico — 7/10 
Huevo frito Sin índice glucémico — 7/10 
Huevo grande Sin índice glucémico — 7/10 
Huevos enriquecidos con omega-3 Sin índice glucémico — 9/10 
Huevos enteros de gallinas criadas en pastoreo Sin índice glucémico — 8.5/10 Huevos medianos Sin índice glucémico — 8/10 Huevos pasteurizados Sin índice glucémico — 8/10 Huevos rellenos Sin índice glucémico — 5/10 Huevos revueltos con salmón ahumado Sin índice glucémico — 7/10 
Humo líquido Sin índice glucémico — 3/10 Impossible Meat Sin índice glucémico — 4/10 Ingrediente 1 Sin índice glucémico — 5/10 
Inhalación de hierbas Sin índice glucémico — 10/10 
Inosinato y guanilato disódicos Sin índice glucémico — 1/10 
Inositol Sin índice glucémico — 8.5/10 
Isopure Clear proteína en polvo frutos rojos Sin índice glucémico — 5/10 Jugo de asado Sin índice glucémico — 3/10 Just Egg Sin índice glucémico — 4/10 
L-carnitina Sin índice glucémico — 5/10 L-glutamina Sin índice glucémico — 8/10 
Lactato de calcio Sin índice glucémico — 6/10 
Lactato de potasio Sin índice glucémico — 2/10 Lactato de sodio Sin índice glucémico — 2/10 lactonesa de ajo y champiñones Sin índice glucémico — 4/10 
Laurel, pimienta de jamaica Sin índice glucémico — 9/10 
Leche de coco Sin índice glucémico — 6/10 leche de coco baja en grasa Sin índice glucémico — 6/10 
Lecitina Sin índice glucémico — 6/10 
Lecitina de colza Sin índice glucémico — 4/10 
Lecitina de girasol Sin índice glucémico — 5/10 
Lecitina de soja Sin índice glucémico — 3/10 Lejía Sin índice glucémico — 1/10 
Lejía Sin índice glucémico — 2/10 
Leucina Sin índice glucémico — 8/10 
Levadura de panadería Sin índice glucémico — 8/10 
Levadura en polvo sin fosfatos y sin gluten Sin índice glucémico — 6/10 
Levadura inactiva Sin índice glucémico — 6/10 
Levadura seca activa Sin índice glucémico — 8/10 Levotiroxina Sin índice glucémico — 1/10 
Licopeno Sin índice glucémico — 10/10 
Lúpulo tropical Sin índice glucémico — 8/10 
Magnesio elemental Sin índice glucémico — 5/10 
Malato de citrulina Sin índice glucémico — 3/10 malato de magnesio Sin índice glucémico — 6/10 
Manteca de cacao Sin índice glucémico — 5/10 
Manteca hidrogenada Sin índice glucémico — 1/10 
Manteca vegetal Sin índice glucémico — 3/10 
Mantequilla de barbacoa Sin índice glucémico — 2/10 
Mantequilla de limón Sin índice glucémico — 3/10 
Mantequilla ligera Sin índice glucémico — 3/10 
Mantequilla o aceite Sin índice glucémico — 4/10 
Mantequilla vegana Sin índice glucémico — 3/10 
Mantequilla vegetal Sin índice glucémico — 2/10 
Mantequilla vegetal Sin índice glucémico — 4/10 
Mantequilla vegetal Flora Sin índice glucémico — 3/10 
Margarina Sin índice glucémico — 3/10 
Margarina Sin índice glucémico — 3/10 
Margarina Sin índice glucémico — 3/10 
Margarina de alta calidad sin grasas trans Sin índice glucémico — 4/10 
Margarina fortificada Sin índice glucémico — 4/10 
Margarina sin grasas trans Sin índice glucémico — 3/10 margarina untable Sin índice glucémico — 2/10 
Margarina vegetal Sin índice glucémico — 4/10 Margarina vegetal Sin índice glucémico — 2/10 
Margarina vegetal con omega-3 Sin índice glucémico — 3/10 
Margarina vegetal no hidrogenada Sin índice glucémico — 3/10 
Marinado de vinagre y eritritol Sin índice glucémico — 6/10 
Marmite Sin índice glucémico — 4/10 Mastique de Quíos Sin índice glucémico — 9/10 
Matriz SCOBY de kombucha Sin índice glucémico — 9/10 
Mayonesa Sin índice glucémico — 2/10 Mayonesa (con aceite de oliva virgen extra) Sin índice glucémico — 5/10 Mayonesa 24% Sin índice glucémico — 2/10 Mayonesa al pesto Sin índice glucémico — 3/10 
