Zelenina

1 663 potravin

Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.

Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.

smažené brambory GL 31 / 100 g 3/10 Vlnité hranolky GL 31 / 100 g 3/10 Maniok GL 32 / 100 g 3/10 Zeleninové chipsy GL 33 / 100 g 3/10 bramborové hranolky na tenké nudličky GL 37 / 100 g 2/10 batátové chipsy GL 39 / 100 g 4/10 Řepové chipsy GL 39 / 100 g 4/10 hranolky typu shoestring GL 40 / 100 g 2/10 Červená řepa v prášku GL 46 / 100 g 6/10 Sušená řepa GL 47 / 100 g 5/10 Sušené brambory GL 62 / 100 g 3/10 Dehydratované bramborové vločky GL 71 / 100 g 3/10 Banánový list — 10/10 Bramborový protein — 6/10 Černá dřevní ucho houba — 9/10 Česnek konfit — 6/10 Česnek v olivovém oleji — 7/10 Chimichurri omáčka — 8/10 Chlorella prášek — 7/10 Čimičuri — 9/10 Emulze z koriandru a limetky s avokádovým olejem — 8/10 Enoki houby — 9/10 Kelp nudle — 7/10 Konjaková mouka — 8/10 konjakové nudle — 9/10 Kořenící směs s pepřem a česnekem — 9/10 koriandr — 10/10 Koriandr — 10/10 Kukuřičná slupka — 9/10 Kurkuma prášek — 8/10 Majoránka — 8/10 Máta kadeřavá — 10/10 Máta peprná — 9/10 Mátové listy — 9.5/10 mletá sušená mořská řasa — 9/10 Obaly z konjakové yam — 10/10 Pasta z čerstvého kurkumového kořene s panenským kokosovým olejem lisovaným za studena — 7/10 Pažitka — 9/10 Pažitka — 9/10 Potrava vodní — 10/10 rostlinná vláknina — 10/10 Shirataki nudle — 9/10 Shirataki nudle — 7/10 smažený česnek — 4/10 Sušená majoránka — 8/10 Sušená máta — 8/10 sušená petržel — 9/10 Sušená šalvěj — 8/10 Sušené a mleté mořské řasy — 9/10 sušené listy máty peprné — 10/10 sušené listy rozmarýnu — 8/10 Sušené mleté mořské řasy — 8/10 Sušené mořské řasy — 9/10 Sušené oregano — 9/10 Sušené ucho Jidášovo — 9/10 Sušený kopr — 9/10 Sušený tymián — 9/10 Tarragon — 7/10 uzená mletá paprika — 7/10 uzená paprika — 9/10 Zelená mořská řasa — 9/10 zeleninový vývar — 7/10 Zelený pepř v nálevu — 6/10
Food diary cheat sheet

Zdarma PDF — 3 strany

Tvůj týdenní jídelní deník

Zaznamenávej jídla, glykemickou zátěž a náladu. Vzorce uvidíš za 3 týdny.

Žádný spam. Odhlásit se můžeš kdykoliv.