Zelenina

1 628 potravin

Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.

Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.

Kelp nudle — 7/10 Konjaková mouka — 8/10 konjakové nudle — 9/10 Kořenící směs s pepřem a česnekem — 9/10 Koriandr — 10/10 Majoránka — 8/10 Máta kadeřavá — 10/10 Máta peprná — 9/10 mletá sušená mořská řasa — 9/10 Obaly z konjakové yam — 10/10 Pasta z čerstvého kurkumového kořene s panenským kokosovým olejem lisovaným za studena — 7/10 Pažitka — 9/10 Potrava vodní — 10/10 rostlinná vláknina — 10/10 Shirataki nudle — 9/10 Shirataki nudle — 7/10 Sušená majoránka — 8/10 Sušená máta — 8/10 Sušené a mleté mořské řasy — 9/10 sušené listy máty peprné — 10/10 sušené listy rozmarýnu — 8/10 Sušené mleté mořské řasy — 8/10 Sušené mořské řasy — 9/10 Sušené oregano — 9/10 Sušené ucho Jidášovo — 9/10 Sušený tymián — 9/10 uzená mletá paprika — 7/10 Zelený pepř v nálevu — 6/10
Food diary cheat sheet

Zdarma PDF — 3 strany

Tvůj týdenní jídelní deník

Zaznamenávej jídla, glykemickou zátěž a náladu. Vzorce uvidíš za 3 týdny.

Žádný spam. Odhlásit se můžeš kdykoliv.