Sušené oregano
Glykemický index dosud nezměřen
- Prakticky nulový vliv na hladinu cukru v krvi
- Velmi nízká hustota kalorií způsobuje, že je nutričně neúplná jako samostatná potravina
Sušené oregano zatím nemá změřený glykemický index. Obsahuje 68.9 g sacharidů na 100 g.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #171328 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Čerstvé oregano
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Sušené oregano je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy |
|---|---|
| 1 tsp, leaves | 1 g |
| 1 tsp, ground | 2 g |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 265 kcal |
| Sacharidy | 68.92 g |
| Cukry (celkem) | 9.85 g |
| Přirozené | 9.8 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 42.5 g |
| Rozpustná | 10.3 g |
| Nerozpustná | 32.2 g |
| Bílkoviny | 9 g |
| Tuky | 4.28 g |
| Nasycené | 0.54 g |
| Nenasycené | 3.74 g |
| Sodík | 56 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Prakticky nulový vliv na hladinu cukru v krvi
- Vynikající zdroj antioxidantů a protizánětlivých látek
- Vysoký poměr vlákniny k sacharidům
- Velmi nízká hustota kalorií způsobuje, že je nutričně neúplná jako samostatná potravina
- Omezený významný přínos makroživin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s touto surovinou: Sušené oregano
-
Kuře Cacciatore 45 min · 12 ingrediencí · pokročilý -
Frittata al Forno con Verdure (Italská pečená zeleninová frittata) 35 min · 11 ingrediencí · střední -
Ratatouille Provençale (Francouzský letní zeleninový pokrm) 60 min · 13 ingrediencí · střední -
Kuřecí chilli s bílými fazolemi a nízkým glykemickým indexem 35 min · 14 ingrediencí · snadné
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Sušené oregano?
Glykemický index Sušené oregano zatím nebyl změřen. Obsahuje 68.9 g sacharidů na 100 g.
Je Sušené oregano vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Glykemický index Sušené oregano není změřen. Při 68.9 g sacharidů na 100 g sledujte velikost porce.
Která forma Čerstvé oregano má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Čerstvé oregano v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Čerstvé oregano (1 na 100 g).
Zkontrolujte Sušené oregano v aplikaci Logi, s vaší porcí.
