বাদাম
২২৭টি খাবার
এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।
প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।
ভাজা মাখানা মধ্যম GI 55 GL 42 / ১০০ গ্রাম 6/10 
Almond oil গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
অপ্সি বীজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
অমিষ্ট নারকেল কুরানো ও নারকেল তেল দিয়ে তৈরি বাটি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
আখরোট তেল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
কুমড়োর বীজ প্রোটিন পাউডার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
ক্রিমি বাদাম বাটার কোটিং (মিষ্টি নয়, কোন অতিরিক্ত চিনি নেই) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
চিনি ছাড়া তাহিনি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7.5/10 চিনিমুক্ত কালো তিলের গুঁড়া গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
তাহিনি রসুন সস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 নাট সল্ট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 নারকেলের কুচি (চিনি ছাড়া) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
নারিকেল মাখন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 পিলি বাদাম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
বাদাম নির্যাস (প্রাকৃতিক, মিষ্টি নয়) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
বাদাম মাখন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
ভাজা কুমড়ো এবং সূর্যমুখী বীজ মিশ্রণ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7.5/10 
ভাজা তিল এবং আলসী বীজ মিশ্রণ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 ভাজা হেম্প হার্টস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 ভাজা হ্যাজেলনাট তেল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 ম্যাকাডেমিয়া তেল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 লেবুর জেস্ট ও লেবুর তেলযুক্ত প্রাকৃতিক কাঠবাদামের মাখন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7.5/10 
সম্পূর্ণ ফ্ল্যাক্স সিড গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 সিদ্ধ এপ্রিকট কার্নেল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 হেম্প টোফু গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
হেম্প হার্টস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 হেম্প হার্টস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
