চিনিমুক্ত কালো তিলের গুঁড়া
গ্লাইসেমিক সূচক নেই8/10
গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি
প্রতি ১০০ গ্রামে 25 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 8/১০
- স্বাস্থ্যকর অসম্পৃক্ত ফ্যাটে সমৃদ্ধ
- উচ্চ ক্যালোরি ঘনত্ব
চিনিমুক্ত কালো তিলের গুঁড়া-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 25 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
কালো তিলের গুঁড়া-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
চিনিমুক্ত কালো তিলের গুঁড়া হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
570
ক্যালোরি
25 g
কার্বোহাইড্রেট
18 g
প্রোটিন
48 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 570 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 25 g |
| শর্করা (মোট) | 0.3 g |
| প্রাকৃতিক | 0.3 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 14 g |
| দ্রবণীয় | 4 g |
| অদ্রবণীয় | 10 g |
| প্রোটিন | 18 g |
| চর্বি | 48 g |
| স্যাচুরেটেড | 7 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 41 g |
| সোডিয়াম | 20 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
40%
মাঝারি
কেন এই স্কোর?
- স্বাস্থ্যকর অসম্পৃক্ত ফ্যাটে সমৃদ্ধ
- আঁশযুক্ত বা ফাইবার সমৃদ্ধ
- উদ্ভিজ্জ প্রোটিনের ভালো উৎস
- উচ্চ ক্যালোরি ঘনত্ব
- মাঝারি মাত্রার স্যাচুরেটেড ফ্যাট
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
চিনিমুক্ত কালো তিলের গুঁড়া এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
চিনিমুক্ত কালো তিলের গুঁড়া-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 25 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য চিনিমুক্ত কালো তিলের গুঁড়া কি উপযুক্ত?
চিনিমুক্ত কালো তিলের গুঁড়া-এর গ্লাইসেমিক সূচক নির্ধারিত নয়। প্রতি ১০০ গ্রামে 25 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকায়, পরিমাণের দিকে খেয়াল রাখুন।
Logi অ্যাপে চিনিমুক্ত কালো তিলের গুঁড়া দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
