চিনি ছাড়া তাহিনি
গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি
- উচ্চ পরিমাণ স্বাস্থ্যকর অ্যানসেচুরেটেড ফ্যাট
- উচ্চ ক্যালোরি ঘনত্ব
চিনি ছাড়া তাহিনি-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 16 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
১৭ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
ক্লাসিক তাহিনি-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
চিনি ছাড়া তাহিনি হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 595 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 16 g |
| শর্করা (মোট) | 0.3 g |
| প্রাকৃতিক | 0.3 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 9 g |
| দ্রবণীয় | 2.7 g |
| অদ্রবণীয় | 6.3 g |
| প্রোটিন | 17 g |
| চর্বি | 53 g |
| স্যাচুরেটেড | 7 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 46 g |
| সোডিয়াম | 16 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ পরিমাণ স্বাস্থ্যকর অ্যানসেচুরেটেড ফ্যাট
- ভালো উদ্ভিদ-ভিত্তিক প্রোটিনের উৎস
- ফাইবার এবং খনিজ উপাদান রয়েছে
- উচ্চ ক্যালোরি ঘনত্ব
- মধ্যম পরিমাণ স্যাচুরেটেড ফ্যাট
- কম জলীয় উপাদান
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
চিনি ছাড়া তাহিনি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
চিনি ছাড়া তাহিনি-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 16 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য চিনি ছাড়া তাহিনি কি উপযুক্ত?
চিনি ছাড়া তাহিনি-এর গ্লাইসেমিক সূচক নির্ধারিত নয়। প্রতি ১০০ গ্রামে 16 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকায়, পরিমাণের দিকে খেয়াল রাখুন।
কোন ক্লাসিক তাহিনি-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে ক্লাসিক তাহিনি-এর ধরনগুলোর মধ্যে, তেজপাতা মরিচ সহ তিল পেস্ট-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (4 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে চিনি ছাড়া তাহিনি দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
