সালফাইট ছাড়া খাবার

১০,৮৬৫টি খাবার

যেসব খাবারে সালফাইট যোগ করা নেই। সালফাইট শুকনো ফল, মদ ও কিছু প্রক্রিয়াজাত খাবারে সংরক্ষক হিসেবে ব্যবহৃত হয়। এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।

শুধুমাত্র যেসব খাবারের অ্যালার্জেন মূল্যায়ন সম্পন্ন হয়েছে, সেগুলো তালিকাভুক্ত।

প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।

চিংড়ি পেস্ট — 4/10 চিংড়ি মাছের সস — 3/10 চিংড়ি স্টক — 7/10 চিংড়ির ঝোল — 8/10 চিংড়ির স্কিউয়ার — 8/10 চিনা মিটেন কাঁকড়া — 8.5/10 চিনি ছাড়া তাহিনি — 7.5/10 চিনি বিকল্প — 2/10 চিনি বিহীন মিষ্টিকারক — 8/10 চিনি মুক্ত ইলেক্ট্রোলাইট ট্যাবলেটসহ পানি — 8/10 চিনি মুক্ত ভ্যানিলা নির্যাস — 6/10 চিনিমুক্ত অরেঞ্জ সোডা — 3/10 চিনিমুক্ত আইসড টি — 8/10 চিনিমুক্ত আপেল সোডা — 6/10 চিনিমুক্ত এনার্জি ড্রিংক — 3/10 চিনিমুক্ত কালো তিলের গুঁড়া — 8/10 চিনিমুক্ত গুয়ারানা সোডা — 3/10 চিনিমুক্ত জবা ফুল চা — 10/10 চিনিমুক্ত পিচ পানীয় — 6/10 চিনিমুক্ত ফ্লেভারড জল — 8/10 চিনিমুক্ত ব্রাউন সুগার বিকল্প — 7.5/10 চিনিমুক্ত ভ্যানিলা ফ্লেভারের সুইটেনার — 6/10 চিনিমুক্ত মাখন — 3/10 চিনিমুক্ত মিন্ট গ্রিন টি — 10/10 চিনিমুক্ত মিন্ট সিরাপ — 7/10 চিনিমুক্ত লেবুর আইসড টি — 8/10 চিনিমুক্ত লেবুর জল — 10/10 চিনিমুক্ত সাইডার — 3/10 চিনিমুক্ত স্পেজি — 3/10 চিনিমুক্ত হ্যাম সসেজ — 4/10 চিনিহীন হেম্প মিল্কসহ কফি — 8/10 চিপোটলে রাঞ্চ সস — 3/10 চিপোলাটা সসেজ — 3/10 চিভস — 9/10 চিমিকুরি — 9/10 চিমিকুরি সস — 8/10 চিমিচুরি সস — 8/10 চিরাকু মাছ — 9/10 চিস্তোরা সসেজ — 2/10 চিহুয়াহুয়া চিজ — 5/10 চীজ কালচার — 8/10 চীনা চা — 10/10 চুরি মাছ — 8.5/10 চূর্ণ বরফ — 10/10 চেচিল পনির — 4/10 চেডার চিজ — 6/10 চেডার পনির ৪০% কম চর্বি — 6/10 চেডার সহ গরুর মাংসের বার্গার প্যাটি — 5/10 চেভাপচিচি — 5/10 চেভাপি — 5/10 চেরি কোলা — 2/10 চেরি ভিনেগার — 7/10 চেরি সহ ঠান্ডা ব্রু করা গ্রিন টি (কোন অতিরিক্ত চিনি নেই) — 9/10 চোর কারাকা — 5/10 চোরিজো — 3/10 চোরিজো স্প্রেড — 2/10 চ্যাফেলস — 6/10 ছাই দ্রবণ — 1/10 ছাগলের চিজ ২০% ফ্যাট — 6/10 ছাগলের চিজ ৮৩.৫% ফ্যাট — 3/10 ছাগলের দুধের পনির — 5/10 ছাগলের দুধের পনির — 6/10 ছাগলের দুধের পনিরের স্টেক — 5/10 ছাগলের মাখন — 3/10 ছিঁড়ে ফেলা মাংস — 8/10 ছোট পোল্ট্রি সসেজ — 4/10 জন ডরি মাছ — 9/10 জল শাক — 10/10 জলে সার্ডিন — 8/10 জলে হেরিং — 8/10 জাইরো মাংস — 4/10 জাইরোস (শূকরের মাংস) — 5/10 জাপানি চা — 10/10 জাফরান — 8/10 জাফরান — 8/10 জাফরানের ঝোল — 9/10 জার্লসবার্গ চিজ — 5/10 জালাপেনো রাঞ্চ ড্রেসিং — 3/10 জাস্ট এগ — 4/10 জিঙ্ক — 6/10 জিঙ্ক গ্লুকোনেট — 2/10 জিঙ্ক পিকোলিনেট — 2/10 জিঙ্ক সাপ্লিমেন্ট ট্যাবলেট — 5.5/10 জিন — 2/10 জিরো চা — 10/10 জিরো সুগার লেমনেড — 8/10 জিহ্বার অ্যাস্পিক — 6/10 জেনোয়া পেস্টো — 7/10 জেনোয়া সালামি — 2/10 জেলটিন ব্রথ — 7/10 জেলাটিন ক্যাপসুল — 3/10 জেলাটিন পাউডার — 7/10 জেলান গাম — 6/10 জেলিং এজেন্ট — 7/10 জেসমিন টি ব্যাগ — 6/10 জৈব কোয়েলের ডিম — 8/10 জৈব ফোলানো উপাদান — 4/10 জোয়া সুগার-ফ্রি জিঞ্জার অরেঞ্জ এনার্জি ড্রিংক — 3/10 জ্যাক চিজ — 5/10 জ্যাক ড্যানিয়েলস টেনেসি হুইস্কি — 1/10
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।