জেনোয়া পেস্টো
গ্লাইসেমিক সূচক নেই7/10
গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি
প্রতি ১০০ গ্রামে 6 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 7/১০
- হৃদয়-স্বাস্থ্যকর অসম্পৃক্ত চর্বিতে সমৃদ্ধ
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
জেনোয়া পেস্টো-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 6 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 অলিভ অয়েল এবং বাদাম থেকে উপকারী অসম্পৃক্ত চর্বি বজায় রেখে স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং সোডিয়ামের মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে।
পেস্টো ছাড়া পনির - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 ঐতিহ্যবাহী বেসিল পেস্টোর তুলনায় ফাইবার এবং মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টের একটি উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি যোগ করে, যা তৃপ্তি এবং রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ উন্নত করতে সাহায্য করে।
কেল পালং পেস্টো - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 দোকানে কেনা পেস্টোতে সাধারণত যে উচ্চ সোডিয়াম ঘনত্ব থাকে তা ছাড়াই স্বাস্থ্যকর মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং ফাইবার সরবরাহ করে।
অ্যাভোকাডো হার্ব লেবু ডিপ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
জেনোয়া পেস্টো হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
450
ক্যালোরি
6 g
কার্বোহাইড্রেট
5 g
প্রোটিন
45 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 450 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 6 g |
| শর্করা (মোট) | 1 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 2 g |
| দ্রবণীয় | 0.6 g |
| অদ্রবণীয় | 1.4 g |
| প্রোটিন | 5 g |
| চর্বি | 45 g |
| স্যাচুরেটেড | 7 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 36 g |
| সোডিয়াম | 1200 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
75%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- হৃদয়-স্বাস্থ্যকর অসম্পৃক্ত চর্বিতে সমৃদ্ধ
- ন্যূনতম প্রক্রিয়াজাত উপাদানের প্রোফাইল
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
- কম ফাইবার ঘনত্ব
অ্যালার্জেন
রয়েছে: গাছের বাদামদুধ
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
জেনোয়া পেস্টো এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
জেনোয়া পেস্টো-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 6 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য জেনোয়া পেস্টো কি উপযুক্ত?
জেনোয়া পেস্টো-এর গ্লাইসেমিক সূচক নির্ধারিত নয়। প্রতি ১০০ গ্রামে 6 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকায়, পরিমাণের দিকে খেয়াল রাখুন।
Logi অ্যাপে জেনোয়া পেস্টো দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
