চিমিকুরি সস
গ্লাইসেমিক সূচক নেই8/10
গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি
প্রতি ১০০ গ্রামে 4 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 8/১০
- খুব কম গ্লাইসেমিক লোড
- যোগ করা তেলের কারণে উচ্চ ক্যালোরি ঘনত্ব
চিমিকুরি সস-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 4 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
১০ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 কার্যত শূন্য ক্যালোরি এবং কোনো বাড়তি চর্বি ছাড়াই প্রচুর স্বাদ প্রদান করে, যা ইনসুলিন সংবেদনশীলতা ব্যবস্থাপনার জন্য আদর্শ।
কাটা তাজা হার্বস লেবু বা লাইমের খোসা সহ - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 প্রক্রিয়াজাত চর্বিকে অ্যাভোকাডো থেকে প্রাপ্ত হোল-ফুড ফাইবার এবং মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাট দিয়ে প্রতিস্থাপন করে, যা রক্তে শর্করার স্থিতিশীলতাকে আরও ভালোভাবে সমর্থন করে।
অ্যাভোকাডো টমাটিলো সালসা (লাইম ও হার্বস সহ, কম লবণ)
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
চিমিকুরি সস হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
220
ক্যালোরি
4 g
কার্বোহাইড্রেট
2 g
প্রোটিন
22 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 220 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 4 g |
| শর্করা (মোট) | 1 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 2.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.8 g |
| অদ্রবণীয় | 1.7 g |
| প্রোটিন | 2 g |
| চর্বি | 22 g |
| স্যাচুরেটেড | 3 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 19 g |
| সোডিয়াম | 15 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
25%
ন্যূনতম
কেন এই স্কোর?
- খুব কম গ্লাইসেমিক লোড
- স্বাস্থ্যকর অসম্পৃক্ত চর্বিতে সমৃদ্ধ
- যোগ করা তেলের কারণে উচ্চ ক্যালোরি ঘনত্ব
- দোকান থেকে কেনা হলে নিম্নমানের উদ্ভিজ্জ তেলের সম্ভাবনা
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
চিমিকুরি সস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
চিমিকুরি সস-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 4 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য চিমিকুরি সস কি উপযুক্ত?
চিমিকুরি সস-এর গ্লাইসেমিক সূচক নির্ধারিত নয়। প্রতি ১০০ গ্রামে 4 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকায়, পরিমাণের দিকে খেয়াল রাখুন।
Logi অ্যাপে চিমিকুরি সস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
