জাস্ট এগ
গ্লাইসেমিক সূচক নেই4/10
গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি
প্রতি ১০০ গ্রামে 3 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 4/১০
- নিম্ন গ্লাইসেমিক প্রভাব
- অত্যন্ত প্রক্রিয়াজাত আইসোলেট-ভিত্তিক ফর্মুলা
জাস্ট এগ-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 3 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
৪ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 একটি ন্যূনতম প্রক্রিয়াজাত, সম্পূর্ণ উদ্ভিদ-ভিত্তিক প্রোটিন উৎস যা উন্নত ফাইবার এবং ফাইটোনিউট্রিয়েন্ট সামগ্রী প্রদান করে।
টোফু স্ক্রাম্বল - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 25 একটি জটিল কার্বোহাইড্রেট এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ সম্পূর্ণ খাদ্য যা উচ্চ ফাইবার সামগ্রীর কারণে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা স্থিতিশীল রাখতে সহায়তা করে।
ছোলা আটা
সম্পর্কিত রূপ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
জাস্ট এগ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
150
ক্যালোরি
3 g
কার্বোহাইড্রেট
5 g
প্রোটিন
11 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 150 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 3 g |
| শর্করা (মোট) | 0 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 1 g |
| দ্রবণীয় | 0.3 g |
| অদ্রবণীয় | 0.7 g |
| প্রোটিন | 5 g |
| চর্বি | 11 g |
| স্যাচুরেটেড | 2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 9 g |
| সোডিয়াম | 330 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
90%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- নিম্ন গ্লাইসেমিক প্রভাব
- শূন্য যোগ করা চিনি
- উপযুক্ত অসম্পৃক্ত চর্বি প্রোফাইল
- অত্যন্ত প্রক্রিয়াজাত আইসোলেট-ভিত্তিক ফর্মুলা
- পরিশোধিত বীজের তেল থাকে
- সম্পূর্ণ খাবারের তুলনায় উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
জাস্ট এগ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
জাস্ট এগ-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 3 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য জাস্ট এগ কি উপযুক্ত?
জাস্ট এগ-এর গ্লাইসেমিক সূচক নির্ধারিত নয়। প্রতি ১০০ গ্রামে 3 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকায়, পরিমাণের দিকে খেয়াল রাখুন।
Logi অ্যাপে জাস্ট এগ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
