卵不使用:LOGIカタログの低GIレシピ145品。 グリセミック負荷の中央値は1食あたり7.2です。 調理時間は1〜405分です。
グリセミック負荷の低い順に並んでいます。
クリーミーなロールドオーツにスライスバナナとくるみを添えた、食物繊維たっぷりの朝食。血糖値に優しく、午前中も元気に過ごせます。
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