不含 芝麻 的食物

10,550 種食物

未列芝麻的食物：不含芝麻醬、芝麻油或芝麻粒。芝麻常隱藏於麵包、鷹嘴豆泥及醬料中。 本清單所有食物依每 100 g 升糖負荷由低至高排序，對血糖最有利的選擇排在前面。點選食物可查詢依份量計算的負荷、營養成分及替代品。

僅列出已完成過敏原評估的食物。

依每 100 g 升糖負荷由低至高排序。

水煮雞腿 — 8/10 水煮雞蛋蛋白 — 9/10 水煮章魚 — 8/10 水煮魚 — 8.5/10 水煮魷魚燉菜 — 8/10 水煮魷魚與烏賊 — 8/10 水煮鯖魚 — 8.5/10 水煮鯛魚 — 9/10 水煮鯡魚 — 8/10 水煮鱈魚 — 9/10 水煮鱈魚 — 9/10 水煮鱈魚片（無鹽） — 9/10 水煮鴨 — 7/10 水牛城醬 — 4/10 水牛肉 — 9/10 水牛肉 — 9/10 水牛莫札瑞拉起司 — 7/10 水稀釋薄荷油 — 10/10 水解小麥蛋白 — 4/10 水解彈性蛋白 (魚類) — 5/10 水解植物蛋白（含大豆） — 5.5/10 水解牛膠原蛋白 — 6/10 水解膠原蛋白 — 6/10 水風味增強劑 — 2/10 沖泡紅茶 — 10/10 沙丁魚 — 9/10 沙丁魚 — 8/10 沙丁魚油 — 5/10 沙拉米起司 — 4/10 沙拉醬 — 4/10 沙朗牛排 — 5/10 沙朗牛排 — 8.5/10 沙朗牛肉 — 6.5/10 沙沙弗萊萃取物 — 2/10 河螺 — 9/10 油 — 3/10 油 — 5/10 油噴霧 — 2/10 油封禽類胗 — 5/10 油封禽類胗 — 5/10 油封豬肉 — 4/10 油性魚類 — 9/10 油浸鮮奶酪 — 5.5/10 油漬比目魚 — 6/10 油漬魷魚 — 6/10 油菜籽油混合奶油 — 3/10 油醋醬 — 4/10 泉水鯖魚罐頭 — 8/10 法加拉什起司 — 6/10 法式白酒淡菜 — 8/10 法式酸奶油 — 6/10 法式酸奶油醬 — 4/10 法蘭克福香腸 — 2/10 泡茶 — 9/10 波德瓦爾斯卡香腸 — 3/10 波本威士忌 — 1/10 波本香草莢 — 8/10 波爾多茶 — 10/10 波爾沃斯香腸 — 4/10 波特薩魯乳酪 — 5/10 波特豪斯牛排 — 8/10 波隆那香腸條 — 3/10 泰博起司 — 5/10 洋甘菊 — 9/10 洋甘菊茶 — 9.5/10 洋蔥油漬鯡魚 — 7/10 洋蔥肉腸 — 3/10 洋蔥香腸 — 4/10 洋蔥香腸炒蛋 — 5/10 洛克福乳酪 — 4/10 洛爾起司 — 8/10 洛神花草本茶 — 9/10 活性碳 — 1/10 海帶芽/昆布骨頭湯 — 8/10 海帶麵 — 7/10 海洋膠原蛋白 — 7/10 海狸肉 — 7.5/10 海苔粉 — 9/10 海苔蔥花骨湯 — 8/10 海螺 — 8.5/10 海螺 — 9/10 海鮮綜合包 — 8/10 海鮮開胃菜 — 8/10 海鰻 — 8/10 海鱸魚 — 8/10 海鱸魚片 — 9/10 海鱸魚薄片 — 9/10 消化酵素混合物 — 8.5/10 液態椰子油 — 3/10 液態煙燻 — 3/10 液態綠茶 — 10/10 液態葉綠素 — 6/10 液體蛋 — 6/10 淡水螺 — 9/10 淡水魚 — 8/10 淡水魚 — 9/10 淡菜 — 8/10 混合抹醬 — 4/10 混合油 — 3/10 混合肉 — 7/10
Food diary cheat sheet

免費PDF — 3頁

每週飲食日誌

記錄飲食、升糖負荷與心情。3週內發現規律。

無垃圾郵件。隨時取消訂閱。