不含芥末的食物
10,773种食物
未列含芥末成分的食物：不含芥末籽、芥末粉或调制芥末。芥末常见于调味汁、腌料和加工肉制品中。 本列表所有食物均按每100克血糖负荷从低到高排序，优选血糖友好食物。点击食物可查看份量负荷、营养成分及替代选项。
仅列出已完成过敏原评估的食物。
按每100克血糖负荷从低到高排序。
钾盐代用品 无血糖生成指数 — 7/10 钾碱 (食品添加剂) 无血糖生成指数 — 5/10 
铁（磷酸铁） 无血糖生成指数 — 2/10 
铜双甘氨酸盐 无血糖生成指数 — 7/10 
铬 无血糖生成指数 — 5/10 铬胶囊 无血糖生成指数 — 2/10 银汉鱼 无血糖生成指数 — 9/10 银龙舌兰酒 无血糖生成指数 — 1/10 
锌 无血糖生成指数 — 6/10 
锌补充片 无血糖生成指数 — 5.5/10 镁粉 无血糖生成指数 — 8/10 镁胶囊 无血糖生成指数 — 6/10 
镁补充剂 无血糖生成指数 — 7/10 
长相思白葡萄酒 无血糖生成指数 — 3/10 
防腐剂 无血糖生成指数 — 2/10 防腐剂和稳定剂 无血糖生成指数 — 1/10 阿多波鸡肉 无血糖生成指数 — 7/10 
阿尔弗雷多酱 无血糖生成指数 — 3/10 
阿彭策尔奶酪 无血糖生成指数 — 5/10 
阿拉伯胶 无血糖生成指数 — 9/10 
阿拉斯加鳕鱼片 无血糖生成指数 — 9/10 
阿斯巴甜 无血糖生成指数 — 4/10 阿洛酮糖 无血糖生成指数 — 2/10 
阿洛酮糖 无血糖生成指数 — 7/10 阿洛酮糖糖衣 无血糖生成指数 — 7/10 阿萨德罗奶酪 无血糖生成指数 — 5/10 
阿西亚戈奶酪 无血糖生成指数 — 5/10 
阿达纳烤肉串 无血糖生成指数 — 6/10 阿迪格奶酪 无血糖生成指数 — 7/10 阿邦当斯奶酪 无血糖生成指数 — 5/10 
陆地蜗牛 无血糖生成指数 — 9/10 陈年帕尔马干酪 无血糖生成指数 — 5/10 
雅尔斯堡奶酪 无血糖生成指数 — 5/10 雉鸡高汤 无血糖生成指数 — 8/10 
雪利酒 无血糖生成指数 — 2/10 雪碧零度 无血糖生成指数 — 3/10 雪莉酒 无血糖生成指数 — 2/10 
雪莉醋 无血糖生成指数 — 8/10 
零卡路里甜味剂包 无血糖生成指数 — 6/10 
零度可乐 无血糖生成指数 — 3/10 
零糖柠檬水 无血糖生成指数 — 8/10 
零茶 无血糖生成指数 — 10/10 雷司那葡萄酒 无血糖生成指数 — 3/10 
雷奎强奶酪 无血糖生成指数 — 4/10 
霞多丽葡萄酒 无血糖生成指数 — 4/10 霹雳霹雳烤鸡 无血糖生成指数 — 8/10 
青柠油 无血糖生成指数 — 3/10 青胡椒萨拉米香肠 无血糖生成指数 — 3/10 
青蛙腿 无血糖生成指数 — 9/10 
青酱 无血糖生成指数 — 4/10 青酱蛋黄酱 无血糖生成指数 — 3/10 青鱼 无血糖生成指数 — 9/10 静止水 无血糖生成指数 — 10/10 
非氢化植物人造黄油 无血糖生成指数 — 3/10 
鞑靼牛肉 无血糖生成指数 — 7/10 鞑靼牛肉 无血糖生成指数 — 5/10 
章鱼 无血糖生成指数 — 8/10 章鱼薄片 无血糖生成指数 — 9/10 风味滴剂 无血糖生成指数 — 2/10 风干海狸肉 无血糖生成指数 — 6.8/10 风干鸭胸肉 无血糖生成指数 — 4/10 
飞鱼 无血糖生成指数 — 9/10 
飞鱼籽 无血糖生成指数 — 7/10 食品级精油 无血糖生成指数 — 3/10 
食品色素 无血糖生成指数 — 2/10 食品酸味剂（苹果酸 E296，柠檬酸 E330） 无血糖生成指数 — 2/10 
食用明胶 无血糖生成指数 — 6/10 
食用油 无血糖生成指数 — 5/10 
食用盐 无血糖生成指数 — 2/10 
食用色素（紫色） 无血糖生成指数 — 4/10 
食用色素（黄色5号和蓝色1号） 无血糖生成指数 — 2/10 食用霉菌 无血糖生成指数 — 8/10 饮料 无血糖生成指数 — 2/10 饮用水风味增强剂 无血糖生成指数 — 2/10 
饱和脂肪 无血糖生成指数 — 1/10 
香兰素 无血糖生成指数 — 1/10 香料（辣椒、盐） 无血糖生成指数 — 6/10 
香料基底 无血糖生成指数 — 1/10 
香料提取物 无血糖生成指数 — 7/10 
香料混合 无血糖生成指数 — 6/10 
香槟 无血糖生成指数 — 4/10 香精（人工和天然） 无血糖生成指数 — 3/10 香肠冷切 无血糖生成指数 — 3/10 香肠煎蛋卷 无血糖生成指数 — 4/10 
香肠肠衣 无血糖生成指数 — 5/10 
香肠蛋咬 无血糖生成指数 — 4/10 香草大蒜烤奶酪 无血糖生成指数 — 5/10 
香草提取物 无血糖生成指数 — 6/10 香草柠檬橄榄油烤白鱼 无血糖生成指数 — 9/10 香草柠檬烤鱿鱼 无血糖生成指数 — 9/10 
香草柴茶 无血糖生成指数 — 8/10 香草油 无血糖生成指数 — 4/10 香草油醋汁 无血糖生成指数 — 4/10 香草海盐 无血糖生成指数 — 6/10 香草浸泡水 无血糖生成指数 — 10/10 香草烤有机鸡胸肉块 无血糖生成指数 — 9/10 
香草烤牛肉 无血糖生成指数 — 8.5/10 香草煎猪里脊肉 无血糖生成指数 — 8/10 香草煎蛋卷 无血糖生成指数 — 7/10 香草茶包 无血糖生成指数 — 9/10 
