鞑靼牛肉
无血糖生成指数7/10
无血糖生成指数——无碳水化合物
每100克含0克碳水化合物
Logi评分 7/10
- 完全蛋白质含量极高
- 饱和脂肪含量高
鞑靼牛肉无血糖生成指数：不含碳水化合物。
更新于2026年7月3日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
120
卡路里
0 g
碳水化合物
21 g
蛋白质
4 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 120 kcal |
| 碳水化合物 | 0 g |
| 糖分（总计） | 0 g |
| 天然糖 | 0 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 21 g |
| 脂肪 | 4 g |
| 饱和 | 1.7 g |
| 不饱和 | 2.3 g |
| 钠 | 55 mg |
加工程度
10%
极少加工
为什么是这个评分？
- 完全蛋白质含量极高
- 零血糖负荷
- 天然未加工产品
- 饱和脂肪含量高
- 微生物污染风险
- 缺乏膳食纤维
常见问题
鞑靼牛肉 的升糖指数是多少？
鞑靼牛肉无血糖生成指数，因为不含碳水化合物（每100克0克）。
鞑靼牛肉 适合胰岛素抵抗患者吗？
鞑靼牛肉不含碳水化合物，因此本身不会升高血糖。
在Logi应用中查看鞑靼牛肉及其份量。
