Thực phẩm không có đậu phộng

10.809 thực phẩm

Thực phẩm không liệt kê đậu phộng hoặc thành phần từ đậu phộng, bao gồm dầu đậu phộng và bơ đậu phộng. Hạt có vỏ cứng là nhóm dị ứng riêng. Mỗi thực phẩm trong danh sách này được xếp hạng theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao, nên các lựa chọn tốt cho đường huyết sẽ ở đầu. Mở từng thực phẩm để xem tải lượng theo khẩu phần, thành phần dinh dưỡng và lựa chọn thay thế.

Chỉ liệt kê thực phẩm đã đánh giá chất gây dị ứng.

Sắp xếp theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao.

Sắt heme (từ thịt bò nạc) — 8.5/10 Sắt hoàn nguyên — 5/10 Sắt nguyên tố — 1/10 Sắt sunfat — 5/10 Scampi (raw) — 9/10 seekh kebab — 6/10 Selen (viên nén) — 2/10 Shawarma bò — 6/10 Sherry — 2/10 shochu — 2/10 si rô caramel mặn — 2/10 Silic dioxit — 1/10 Silica — 10/10 siro bạc hà — 7/10 Siro bạc hà không đường — 7/10 Siro caramel monk fruit không đường — 6/10 Siro erythritol vani — 6/10 Siro stevia — 8/10 siro trái la hán cay — 7/10 Smirnoff Ice Zero Sugar — 4/10 Snack phô mai Grana Padano — 4/10 Sò điệp — 8/10 Sò điệp áp chảo — 8.5/10 sò huyết — 9/10 Sodium caseinate — 4/10 Sodium hexametaphosphate — 1/10 Soppressata — 3/10 Sorbitan monostearat — 1/10 Sos na bazie bulionu (broth-based sauce) — 5/10 sốt Alfredo — 3/10 sốt Baja — 2/10 Sốt Béarnaise — 4/10 sốt bơ — 3/10 Sốt bơ hạt hướng dương vị ớt và giấm — 6/10 sốt cá cơm — 4/10 Sốt Caesar — 3/10 Sốt Carbonara — 4/10 Sốt chimichurri — 8/10 Sốt chipotle ranch — 3/10 Sốt dầu bơ và giấm balsamic — 7/10 sốt giấm dầu — 4/10 Sốt giấm phô mai Parmesan — 4/10 Sốt giấm tarragon — 7/10 Sốt giấm thảo mộc — 4/10 Sốt Hollandaise — 4/10 Sốt hồng — 2.5/10 Sốt kem — 4/10 Sốt kem — 4/10 sốt kem chua creme fraiche — 4/10 sốt kem chua ranch — 4/10 sốt kem giăm bông — 3/10 Sốt kem mù tạt — 4/10 Sốt kem nấm truffle — 4/10 sốt kem phô mai parmesan — 3/10 sốt kem tươi — 3/10 Sốt Mala — 2/10 Sốt mascarpone — 4/10 Sốt mayonnaise chay — 3/10 Sốt mayonnaise cổ điển — 3/10 Sốt mayonnaise đậu nành — 2/10 sốt mayonnaise nấm tỏi — 4/10 Sốt mayonnaise pesto — 3/10 Sốt mayonnaise tỏi — 4/10 Sốt mayonnaise xoài với harissa — 2.5/10 Sốt mỡ lợn, tỏi và hương thảo — 2/10 Sốt nghệ tươi với dầu dừa nguyên chất ép lạnh — 7/10 sốt pesto — 4/10 Sốt Pesto — 5/10 Sốt pesto kem — 5/10 Sốt pesto tỏi gấu — 5/10 Sốt pesto tỏi gấu — 6.5/10 Sốt pesto với húng tây, dầu ô liu nguyên chất và hạnh nhân — 7/10 sốt phết — 3/10 sốt phô mai feta cay — 4/10 Sốt phô mai húng quế chanh — 4.5/10 Sốt phô mai xanh — 4/10 sốt ragu xúc xích heo — 4/10 Sốt ranch jalapeño — 3/10 Sốt ranch rau mùi — 3/10 Sốt ranch thuần chay — 6/10 sốt rượu vang — 4/10 Sốt rượu vang đỏ cô đặc — 5/10 Sốt tahini mù tạt giấm táo — 6/10 sốt thịt xông khói — 2.5/10 Sốt tỏi tahini — 7/10 souvlaki ức gà — 8.5/10 Spam — 2/10 Speck — 4/10 Spezi — 2/10 Spezi không đường — 3/10 Sprite không đường vị bạc hà — 6/10 Sprite Zero — 3/10 stanol thực vật — 4/10 Steak tartare — 5/10 Stevioside — 8/10 Sữa điều không đường (tự làm, chỉ có điều và nước) — 8/10 Sữa dừa thay thế — 7/10 sữa gai dầu — 8/10 Sữa gai dầu (không đường) — 8/10 Sữa hạnh nhân — 7/10
Food diary cheat sheet

PDF miễn phí — 3 trang

Nhật ký ăn uống hàng tuần

Ghi lại bữa ăn, tải lượng đường huyết & tâm trạng. Nhận ra xu hướng sau 3 tuần.

Không spam. Hủy đăng ký bất cứ lúc nào.