อาหารที่ไม่มี งา

10,543 รายการอาหาร

อาหารที่ไม่มีงา: ไม่มีทาฮินี น้ำมันงา หรือเมล็ดงา งามักเป็นส่วนผสมแฝงในขนมปัง ฮัมมัส และน้ำสลัด อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น

แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น

เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก

ซูคราโลส — 4/10 ซูคราโลส (E955) — 2/10 ซูฟลากีหมูเสียบไม้ — 8/10 ซูฟลากีอกไก่ — 8.5/10 เซ็นทรัมซิลเวอร์ — 3/10 เซลลูโลส — 9/10 เซวาปิ — 5/10 แซนแทนกัม — 3/10 แซนแทนกัม — 6/10 แซลมอนเค็ม — 6/10 แซลมอนแช่แข็ง — 8.5/10 แซลมอนดิบ — 8/10 แซลมอนโนริ — 8.5/10 แซลมอนป่า — 7/10 แซลมอนรมควันพริก — 7/10 แซลมอนสาหร่ายวากาเมะ — 8/10 แซลมอนหมักเกลือ — 7/10 แซลมอนหมักซอสถั่วเหลือง — 8/10 โซดากัวรานาสูตรไม่มีน้ำตาล — 3/10 โซดาแอปเปิลสูตรไม่มีน้ำตาล — 6/10 โซเดียม — 2/10 โซเดียมคาร์บอเนต — 3/10 โซเดียมเคซิเนต — 4/10 โซเดียมซัลไฟต์ — 2/10 โซเดียมซิเตรต — 4/10 โซเดียมไดอะซีเตต — 2/10 โซเดียมไตรโฟสเฟต — 1/10 โซเดียมไนไตรต์ — 1/10 โซเดียมเบนโซเอต — 2/10 โซเดียมโพรพิโอเนต — 1/10 โซเดียมโพลีฟอสเฟต — 1/10 โซเดียมแลคเตท — 2/10 โซเดียมแอซิดไพโรฟอสเฟต — 1/10 โซเดียมเฮกซาเมตาฟอสเฟต — 1/10 โซเดียมไฮดรอกไซด์ — 1/10 โซเดียมไฮโดรเจนซัลเฟต — 1/10 โซเดียมไฮยาลูโรเนต — 2/10 โซพเพรสซาตา — 3/10 ไซเดอร์สูตรไม่มีน้ำตาล — 3/10 ไซยาโนโคบาลามิน — 6/10 ไซรัปคาราเมลมังค์ฟรุตไร้น้ำตาล — 6/10 ไซรัปมิ้นต์สูตรไม่มีน้ำตาล — 7/10 ดรายเวอร์มุต — 4/10 ดอกคาโมมายล์แห้ง — 9/10 ดอกคาโมมายล์แห้ง — 10/10 ดอกลินเดน — 8.5/10 ดักแด้ไหม — 8/10 ด่าง — 1/10 ดาชิ — 8/10 ดิฌอนเนส — 3/10 ดิปครีม — 4/10 ดิปเฟต้าเผ็ด — 4/10 ดิสโซเดียม อิโนซิเนต และ กัวนิลเลต — 1/10 ดี-ไคโร-อิโนซิทอล — 9/10 ไดโพแทสเซียมฟอสเฟต — 3/10 ไดฟอสเฟต — 2/10 ไดอินโดลิลมีเทน — 9/10 ไดเอท Dr Pepper — 3/10 ไดเอทโค้ก — 5/10 ตลับน้ำมันกัญชง — 2/10 ต่อมไทมัสลูกวัว — 8/10 ตั๊กแตน — 8/10 ตับ — 6/10 ตับกระต่าย — 8/10 ตับแกะ — 7/10 ตับไก่ — 8/10 ตับไก่งวง — 8/10 ตับไก่สุก — 8/10 ตับบดกากหมู — 3/10 ตับปลาคอดกระป๋อง — 6/10 ตับเป็ด — 7/10 ตับลูกวัว — 9/10 ตับวัว — 8/10 ตับวัว — 8.5/10 ตับสุก — 8/10 ตับหมู — 7/10 ตับห่านบดผสมเห็ดทรัฟเฟิล — 3/10 เตกีลา — 2/10 เตกีล่าบลังโก — 1/10 เต้าหู้กัญชง — 8/10 ไต — 8/10 ถังไม้โอ๊ก — 1/10 ถั่วพิลี — 8/10 ถ่านกัมมันต์ — 1/10 ถุงชาไช — 9/10 ท้องปลาฉลามรมควัน — 7/10 ท็อปปิ้งรสเนย — 1/10 ทอรีน — 5/10 ทางเลือกนมมะพร้าว — 7/10 ทาบาสโก้ — 4/10 ทาปาสกุ้งกระเทียมสมุนไพร — 8/10 ทารามา — 3/10 ทูน่ากระป๋อง — 7/10 ทูน่ากระป๋องรสเผ็ด — 6/10 ทูน่าคาร์ปาชโช — 9/10 ทูน่าดิบ — 9/10 ทูน่าในน้ำมันมะกอก — 6/10 ทูน่าในน้ำมันมะกอกผสมสมุนไพร — 6/10 ทูน่ารมควัน — 7/10 ทูน่ารมควันในน้ำมันผสมเลมอนกระป๋อง — 6/10
Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ