ตับหมู
ไม่มีดัชนีน้ำตาล7/10
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล
3.8 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 7/10
- เป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพสูงที่ยอดเยี่ยม
- มีคอเลสเตอรอลสูง
ตับหมู ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล มีคาร์โบไฮเดรต 3.8 กรัมต่อ 100 กรัม
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ตับหมู เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม |
|---|---|
| 1 oz slice | 28 g |
| 4 oz serving | 113 g |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
134
แคลอรี่
3.8 g
คาร์โบไฮเดรต
20.4 g
โปรตีน
3.7 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 134 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 3.8 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 20.4 g |
| ไขมัน | 3.7 g |
| อิ่มตัว | 1.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.5 g |
| โซเดียม | 69 mg |
ระดับการแปรรูป
10%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- เป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพสูงที่ยอดเยี่ยม
- อุดมไปด้วยวิตามินบีที่จำเป็นและธาตุเหล็ก
- ไม่มีค่าดัชนีน้ำตาล
- มีคอเลสเตอรอลสูง
- เสี่ยงต่อภาวะวิตามินเอเป็นพิษหากบริโภคมากเกินไป
- อาจมีการสะสมของสารพิษ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ตับหมู คือเท่าไร?
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ ตับหมู มีคาร์โบไฮเดรต 3.8 กรัมต่อ 100 กรัม
ตับหมู เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ ตับหมู มีคาร์โบไฮเดรต 3.8 กรัมต่อ 100 กรัม ควรระวังปริมาณที่บริโภค
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ตับหมู ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
