Продукты без кунжут

10 518 продуктов

Продукты без кунжута: без тахини, кунжутного масла и семян. Кунжут часто скрыт в хлебе, хумусе и заправках. Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.

В списке только продукты с полной оценкой аллергенов.

Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.

филе тилапии — 8/10 Филе тилапии запеченное — 6/10 филе трески — 9/10 Филе трески в миндальной панировке — 8.5/10 Филе трески на пару — 9/10 филе тунца в растительном масле — 7.8/10 филе тюрбо — 9/10 филе хека — 8/10 филе хека на пару без добавления жира — 8/10 филе хека, приготовленное на пару (без соли) — 9/10 филе щуки — 9/10 фланк-стейк — 6/10 Флора растительное масло — 3/10 Флэт айрон стейк — 8/10 Фолат — 8/10 Фолиевая кислота — 7/10 Форель — 8.5/10 Форель — 9/10 Фосфат кальция — 5/10 Фосфорная кислота — 2/10 Франкфуртские сосиски из ветчины — 3/10 фрикадельки из братвурста — 4/10 Фрикадельки из куриного фарша с цуккини (запечённые) — 8/10 Фруктовые и цветочные ароматизаторы — 1/10 фруктовый бренди — 2/10 Фруктовый чай — 7/10 Фуэт — 3/10 халлуми — 4/10 Халлуми — 6/10 халлуми с пониженным содержанием соли — 6/10 хамон Серрано — 5/10 Харцер сыр — 8/10 Хвост омара — 9/10 Хвощ полевой сушеный — 9/10 Хелатное железо — 3/10 Херес — 2/10 Херес — 2/10 Хересный уксус — 8/10 хильза — 8.5/10 Химические разрыхлители — 3/10 Хинин — 3/10 Хиосская мастика — 9/10 хлорид кальция — 3/10 Хлорофилл — 8/10 Хлорофилл — 10/10 Хлорофиллин — 2/10 Холина битартрат — 3/10 холодец — 6/10 холодец с ветчиной — 5/10 Холодная нарезка из птицы — 4/10 холодная ростбиф — 8/10 Холодное варёное мясо — 4.5/10 Холодный зелёный чай с вишней (без добавления сахара) — 9/10 Холодный зелёный чай со свежим имбирём — 10/10 Холодный травяной чай (без сахара, без кофеина) — 10/10 Холодный чай без сахара — 8/10 холодный чай с лимоном без сахара — 8/10 Хот-дог сосиска — 2/10 Хром — 5/10 Цветы липы — 8.5/10 цевапи — 5/10 цедра цитрусовых — 9/10 целая курица — 8.5/10 Целлюлоза — 9/10 целлюлозный гель — 7/10 Целые ванильные стручки (соскобленные) — 8/10 Цельные семена льна — 9/10 Центрум Сильвер — 3/10 Цианокобаламин — 6/10 Цинк — 6/10 Цитрат калия — 6/10 цитрат кальция — 3/10 Цитрат марганца — 7/10 цитрат натрия — 4/10 Цитруллин малат — 3/10 цитрусовый чай — 7.5/10 цыпленок — 8.5/10 Чай — 10/10 Чай зеро — 10/10 Чай из больдо — 10/10 чай из боярышника — 9/10 чай из гибискуса — 9/10 чай из гибискуса без сахара — 10/10 Чай из листьев авокадо — 10/10 Чай из листьев манго — 10/10 чай из листьев шелковицы — 8/10 Чай Лапсанг Сушонг — 10/10 Чай ройбуш — 10/10 Чай ройбуш красный без кофеина с несладким молоком из орехов макадамия — 9/10 Чай ройбуш с миндальным вкусом — 10/10 чай с корицей — 9/10 Чай с куркумой — 10/10 Чай с мятой перечной — 10/10 Чай с персиком и ромашкой — 8/10 Чай улун — 9/10 Чай Чай из чайных пакетиков (без сахара) — 9/10 Чай Эрл Грей (заваренный) — 9/10 чайное яйцо — 7/10 Чайные листья — 10/10 чайный пакетик чай — 9/10
Food diary cheat sheet

Бесплатный PDF — 3 стр.

Твой дневник питания на неделю

Записывай приёмы пищи, гликемическую нагрузку и настроение. Закономерности видны через 3 недели.

Без спама. Отписаться можно в любое время.