Alimente fără lapte

8.956 alimente

Alimente fără lapte sau ingrediente derivate din lapte: fără brânză, unt, iaurt, smântână sau zer. Lista include alimente vegetale, carne, pește, ouă și alternative fără lactate. Produsele ambalate pot conține urme — verifică eticheta. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Bacon crud — 3/10 Bacon cu conținut redus de sodiu — 4/10 Bacon de curcan — 5/10 Bacon de curcan copt cu conținut redus de sodiu — 6/10 bacon de pasăre cubulețe — 4/10 Bacterii de fermentație — 8/10 Bagoong — 3/10 barbun prăjit — 7/10 Bastoane întregi de vanilie (răzuite) — 8/10 baston de pepperoni — 2/10 Băț de carne — 3/10 băț de curcan — 5/10 Băț de pui — 4/10 Băț de vită — 3/10 băutură — 2/10 Băutură cu mango fără zahăr — 3/10 Băutură cu piersici fără zahăr — 6/10 Băutură dietetică — 2/10 Băutură din rădăcină de păpădie prăjită — 6/10 Băutură energizantă Celsius — 2/10 băutură energizantă fără zahăr — 3/10 Băutură energizantă Zoa fără zahăr cu ghimbir și portocale — 3/10 băutură pe bază de cafea — 8/10 Băutură Propel — 2/10 Băutură răcoritoare cu vișine fără zahăr Apenta — 2/10 Băutură yerba mate — 10/10 Bază de aromă — 1/10 Bază pentru supă Mala — 3/10 Beef jerky — 8/10 Benzoat de potasiu — 2/10 Benzoat de sodiu — 2/10 berberină — 7/10 Berberină HCl — 3/10 bere Miller Lite — 3/10 Beta-alanin — 3/10 Beta-caroten — 7/10 Betacaroten — 6/10 Bezea dulce cu eritritol — 6/10 Biban de mare — 8/10 biban de mare la abur — 9/10 Bicarbonat de potasiu cu cremă de tartar — 2/10 Bicarbonat de sodiu — 5/10 Bicarbonat de sodiu cu suc de lămâie — 2/10 Bicarbonat de sodiu și oțet (înlocuitor de praf de copt făcut în casă) — 6/10 Bifteki de vită — 6/10 Biltong — 7/10 Biotină — 5/10 Birria cu carne tocată slabă de curcan — 7/10 Bisglicinat de cupru — 7/10 Bisglicinat de magneziu — 7/10 Bisulfat de sodiu — 1/10 Bitartrat de colină — 3/10 Boabe de cafea decofeinizată — 7/10 Boeuf bourguignon — 6/10 boia afumată — 7/10 Bowl din nucă de cocos rasă și ulei de cocos — 6/10 Brandy — 1/10 bratwurst — 3/10 Bresaola — 7/10 Bresaola — 6/10 bucată de pui — 8.5/10 Bucățele de piept de pui bio, slab, la grătar cu ierburi proaspete — 9/10 Bucăți de carne — 8.5/10 Bucăți de pește — 9/10 bucăți de vită — 8.2/10 Bulion Dashi — 8/10 Bulion de legume — 2/10 Bulion de oase de vită cu conținut scăzut de sodiu — 8/10 Bulion de porc — 6/10 Bulion de scoici — 8/10 Bulion Pho — 7/10 burger de vițel — 6/10 burtă — 8/10 burtă de câine-de-mare afumată — 7/10 Burtă de porc — 4/10 Burtă de porc maturată cu coppa — 3/10 Burtă de vită — 7/10 burtă fiartă — 7/10 Butoi de stejar — 1/10 Cabanos — 3/10 Cabanos de pui — 3/10 Cabernet sauvignon — 6/10 cafea cold brew — 10/10 Cafea cu lapte de cânepă neîndulcit — 8/10 Cafea cu ulei MCT sau ghee — 5/10 Cafea decofeinizată — 9.5/10 Cafea instant clasică — 6.5/10 Cafea neagră cu scorțișoară (fără lapte sau zahăr) — 10/10 Cafea neagră cu un praf de scorțișoară de Ceylon — 9/10 Cafea obișnuită — 8/10 cafea turcească măcinată — 8/10 câine de mare — 9/10 câine de mare afumat — 8/10 calamar gătit — 8/10 Calamar la abur — 9/10 Calamar la abur cu ghimbir, ceapă verde și sos de soia — 8.5/10 Calamar la grătar cu ierburi și lămâie — 9/10 calamar sărat — 5/10 calamar și sepie — 8/10 calamar și sepie fierte — 8/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.