Bază de aromă
IG ridicat
Încărcătură glicemică 1.4 per linguriță tipică (5 g) · Încărcătură glicemică 28 la 100 g
- Conținut scăzut de grăsimi
- Conținut extrem de ridicat de sodiu
Bază de aromă are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O linguriță tipică (5 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.4.
Revizuit la 6 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată AI, revizuită de oameni) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 4 la 100 g Acest amestec de ierburi oferă un impact glicemic semnificativ mai scăzut (GI 10, GL 2) în comparație cu baza de aromatizare, ajutând la menținerea stabilă a nivelului zahărului din sânge.
Ierburi și condimente uscate - Încărcătură glicemică 5 la 100 g Drojdia nutritivă oferă un profil de aromă savuros, cu o încărcătură glicemică mult mai mică (GL 5) decât baza de aromatizare, ceea ce o face o alegere mai bună pentru gestionarea zahărului din sânge.
Drojdia nutrițională - Încărcătură glicemică 14 la 100 g Pasta miso este o alternativă savuroasă mai prietenoasă cu zahărul din sânge, având un GI (55) și un GL (15) mai mici decât baza de aromatizare.
Paste de miso
Forme de Bază de aromă
- GI 5 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g natural winter
Arome naturale de iarnă - GI 40 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g alcohol freevanilla
Aromă de vanilie pe bază de apă (fără alcool, cu conținut scăzut de zahăr) - GI 50 · Încărcătură glicemică 18 la 100 g green onion
Condiment de ceapă verde - GI 70 · Încărcătură glicemică 21 la 100 g lemon
Aromă de lămâie - GI 60 · Încărcătură glicemică 24 la 100 g beef
Aromă de vită - GI 70 · Încărcătură glicemică 28 la 100 g apple ginger
Aromă de măr și ghimbir - Aromă de vinerițăGI 80 · Încărcătură glicemică 40 la 100 g woodruff
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Bază de aromă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 linguriță | 5 g | 1.4 |
| 1 lingură | 15 g | 4.2 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 200 kcal |
| Carbohidrați | 40 g |
| Zaharuri (total) | 20 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 15 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 2 g |
| Grăsimi | 2 g |
| Saturate | 0.5 g |
| Nesaturate | 1.5 g |
| Sodiu | 12000 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de grăsimi
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Conținut extrem de ridicat de sodiu
- Încărcătură glicemică ridicată și zaharuri adăugate
- Conținut zero de fibre
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Bază de aromă?
Bază de aromă are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O linguriță tipică (5 g) are o încărcătură glicemică de 1.4; la 100 g încărcătura glicemică este 28.
Este Bază de aromă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Bază de aromă are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Ierburi și condimente uscate.
Ce formă de Bază de aromă are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Bază de aromă din această bază de date, Arome naturale de iarnă are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Bază de aromă în aplicația Logi, cu porția ta.
