글루텐 없는 식품

5,455개 식품

이 데이터베이스에 글루텐 함유 성분이 없는 식품. 밀, 호밀, 보리 및 대부분의 빵, 파스타, 페이스트리는 제외됩니다. 쌀, 감자, 콩류, 과일, 채소, 육류, 생선 등 자연적으로 글루텐이 없는 식품은 포함됩니다. 포장식품은 라벨을 반드시 확인하세요. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

알레르기 평가가 완료된 식품만 표시됩니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

고단백 프로틴바 100 g당 GL 16 4/10 과일 퓨레 젤리 100 g당 GL 16 4/10 그뤼에르 치즈 맛 (비유제품) 100 g당 GL 16 2/10 글루텐프리 푸딩 가루 100 g당 GL 16 4/10 깐풍기 100 g당 GL 16 3.5/10 노란색 쪼갠 녹두 100 g당 GL 16 8/10 달콤한 견과류 페이스트 100 g당 GL 16 4/10 딜 피클 시즈닝 100 g당 GL 16 5/10 모스콩 100 g당 GL 16 8/10 무설탕 잼 메밀 팬케이크 100 g당 GL 16 6/10 민트 아이스크림 100 g당 GL 16 3.5/10 분말 향신료 100 g당 GL 16 5.5/10 붉은 렌즈콩 100 g당 GL 16 8/10 사바 바나나 100 g당 GL 16 5/10 새우와 레몬 조미료 100 g당 GL 16 3/10 시나몬 위스키 100 g당 GL 16 1.5/10 야채 부용 가루 100 g당 GL 16 3/10 이드리 100 g당 GL 16 5/10 이드리 100 g당 GL 16 5/10 저당 딸기 젤리 100 g당 GL 16 4/10 지로스 향신료 믹스 100 g당 GL 16 6/10 체중 관리 혼합물 100 g당 GL 16 6/10 초콜릿 아이스크림 100 g당 GL 16 3/10 치킨 샌드위치 100 g당 GL 16 5/10 치킨 타말레스 100 g당 GL 16 5/10 타코 시즈닝 100 g당 GL 16 6/10 탈수 셀러리 가루 100 g당 GL 16 5/10 페레로로쉐 초콜릿 100 g당 GL 16 2/10 호박가루 100 g당 GL 16 7/10 무설탕 카탈리나 크런치 100 g당 GL 16.1 8.2/10 바삭한 구운 병아리콩 무가당 코코아 가루 100 g당 GL 16.5 7/10 케이준 향신료 믹스 100 g당 GL 16.5 5/10 튀긴 병아리콩 100 g당 GL 16.8 8.5/10 감자볼 100 g당 GL 17 4/10 건조 체리 코코넛 견과 스낵볼 100 g당 GL 17 5/10 검은 병아리콩 100 g당 GL 17 8/10 고구마 브라우니 100 g당 GL 17 5/10 고구마튀김 100 g당 GL 17 6/10 그린 파우더 100 g당 GL 17 6/10 기장 100 g당 GL 17 5/10 무가당 건체리 100 g당 GL 17 6/10 볶은 병아리콩 100 g당 GL 17 7.5/10 볶은 병아리콩 가루 100 g당 GL 17 8/10 볶은 잠두콩 100 g당 GL 17 7/10 분유 고형분 100 g당 GL 17 4/10 비유제품 냉동 디저트 100 g당 GL 17 2/10 빙수 100 g당 GL 17 2/10 스플릿 병아리콩 100 g당 GL 17 8/10 아몬드 크림 100 g당 GL 17 3/10 아세로라 체리 분말 100 g당 GL 17 9/10 양귀비씨 드레싱 100 g당 GL 17 2.5/10 완두콩 당근 옥수수 밥 100 g당 GL 17 4/10 자두 퓨레 100 g당 GL 17 5/10 체리 아이스크림 100 g당 GL 17 3/10 카무카무 분말 100 g당 GL 17 8/10 쿨피 100 g당 GL 17 3.5/10 트루바 프로틴바 100 g당 GL 17 4/10 프로틴 볼(견과류, 씨앗, 대추야자) 100 g당 GL 17 6/10 허니 월넛 쉬림프 100 g당 GL 17 3/10 코코넛 가루 100 g당 GL 17.1 8/10 구운 병아리콩 스낵 100 g당 GL 17.4 8.5/10 가람 마살라 100 g당 GL 17.4 8/10 카레 향신료 믹스 100 g당 GL 17.4 8/10 차트 마살라 100 g당 GL 17.5 5/10 옥수수 겨 100 g당 GL 17.6 8/10 건자두 100 g당 GL 18 5/10 견과류 코코아 바 100 g당 GL 18 6/10 견과류와 자두 바 100 g당 GL 18 6/10 과일 스프레드 100 g당 GL 18 5/10 과일 잼 (과일만, 사과 펙틴, 무가당) 100 g당 GL 18 5/10 과일 준비물 100 g당 GL 18 3/10 구운 감자 100 g당 GL 18 4/10 굴라시 향신료 믹스 100 g당 GL 18 6/10 넓은 쌀국수 100 g당 GL 18 4/10 동충하초 가루 100 g당 GL 18 8/10 라즈베리 아이스크림 100 g당 GL 18 2.5/10 마라스 아이스크림 100 g당 GL 18 3.5/10 매운 연어 이나리 100 g당 GL 18 4.5/10 메즈클라 프로틴바 100 g당 GL 18 4/10 무지방 건조 우유 100 g당 GL 18 4/10 무화과 발사믹 드레싱 100 g당 GL 18 3/10 볶은 치커리 뿌리 추출물 100 g당 GL 18 7/10 분말 천연 요거트 100 g당 GL 18 5/10 블랙커런트 젤리 100 g당 GL 18 3/10 산타페 쌀과 콩 믹스 100 g당 GL 18 4/10 삶은 플랜테인 100 g당 GL 18 6/10 씨 없는 자두 100 g당 GL 18 5/10 옐로우 라이스 알덴테 100 g당 GL 18 4.5/10 우베 100 g당 GL 18 6/10 우베 아이스크림 100 g당 GL 18 2/10 일반 성분 100 g당 GL 18 4/10 쪼갠 비둘기콩 100 g당 GL 18 8/10 찹쌀 100 g당 GL 18 3/10 칠리 마늘 시즈닝 100 g당 GL 18 7/10 캔디 호두 100 g당 GL 18 4/10 타이거 롤 100 g당 GL 18 5/10 탈지분유 100 g당 GL 18 4/10 튀긴 샬롯 100 g당 GL 18 4/10 파 양념 100 g당 GL 18 3.5/10 파히타 시즈닝 100 g당 GL 18 4/10
Food diary cheat sheet

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