갑각류 없는 식품

6,652개 식품

갑각류(새우, 바닷가재, 게, 크레이피시 등)가 없는 식품. 생선, 연체동물은 별도 알레르기군. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

알레르기 평가가 완료된 식품만 표시됩니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

글레이즈 당근 100 g당 GL 11 4/10 글로기 음료 100 g당 GL 11 2/10 냉동 바나나 100 g당 GL 11 6/10 다크 쿠킹 파스타 100 g당 GL 11 6/10 딸기 크림 100 g당 GL 11 4/10 러셋 감자 100 g당 GL 11 5/10 레몬 치즈케이크 프로틴 바 100 g당 GL 11 4/10 리코타 오트 팬케이크 100 g당 GL 11 6.5/10 릴리시 100 g당 GL 11 3/10 마카로니 샐러드 100 g당 GL 11 4/10 메밀 팬케이크 (갈레트) 100 g당 GL 11 7/10 미니 식물성 모짜렐라 100 g당 GL 11 3/10 밀 없는 씨앗 곡물빵 100 g당 GL 11 8/10 밀가루 없는 씨앗빵 100 g당 GL 11 7/10 바나나 나이스 크림 100 g당 GL 11 8/10 바닐라 단백질 웨이퍼 100 g당 GL 11 4/10 바스크 치즈케이크 100 g당 GL 11 3/10 발아 기장 100 g당 GL 11 6/10 발아 래기로 만든 도클라 100 g당 GL 11 7.5/10 발아 통옥수수 100 g당 GL 11 6/10 버팔로 치킨 텐더 100 g당 GL 11 3/10 베이비 감자 100 g당 GL 11 5/10 베이비 레드 포테이토 100 g당 GL 11 5/10 베이비 흰 감자 100 g당 GL 11 6/10 병아리콩 가루 랩 100 g당 GL 11 7.5/10 블렌디드 냉동 바나나와 다크 코코아 가루 100 g당 GL 11 7.5/10 비건 너겟 100 g당 GL 11 5.5/10 빅맥 버거 100 g당 GL 11 3/10 사과 버터 (무가당) 100 g당 GL 11 6/10 사과 콤포트 100 g당 GL 11 4/10 사천 소스 100 g당 GL 11 3/10 사포타 100 g당 GL 11 6/10 산사나무 꽃 100 g당 GL 11 9/10 삶아서 냉장 보관한 감자 100 g당 GL 11 7/10 삼색 퀴노아 100 g당 GL 11 7.5/10 식물성 핸드롤(두부, 현미) 100 g당 GL 11 7.5/10 에그롤 100 g당 GL 11 4/10 에너지볼 100 g당 GL 11 7/10 옥수수 알갱이 100 g당 GL 11 6.5/10 옥수수대 100 g당 GL 11 6/10 올스파이스 100 g당 GL 11 9/10 월계수잎 100 g당 GL 11 8/10 웨델 다크 초콜릿 100 g당 GL 11 4/10 유청 팬케이크 100 g당 GL 11 6/10 자두잼 오트밀 100 g당 GL 11 7/10 젤라토 100 g당 GL 11 3.5/10 조리된 퀴노아 100 g당 GL 11 7/10 조미료 100 g당 GL 11 2/10 찐 옥수수 100 g당 GL 11 6/10 찐 자색 고구마와 무가당 코코넛 크림 및 시나몬 퓨레 100 g당 GL 11 8/10 채식 양배추 패티 100 g당 GL 11 6/10 초코칩 쿠키도우 프로틴바 100 g당 GL 11 7/10 초콜릿 무스 100 g당 GL 11 3/10 칙필레 샐러드 드레싱 100 g당 GL 11 3/10 퀴노아 100 g당 GL 11 7/10 크리미 오리지널 슬라이스 100 g당 GL 11 2/10 터키 팟파이 100 g당 GL 11 4/10 통곡물 퀴노아 라임 주스와 고수 100 g당 GL 11 7.8/10 튀김 오징어 100 g당 GL 11 4/10 파이어크래커 소스 100 g당 GL 11 2/10 팔라펠 100 g당 GL 11 7/10 피쉬핑거 100 g당 GL 11 5.5/10 헤이즐넛 다크 초콜릿 스프레드 100 g당 GL 11 4/10 헤이즐넛 초콜릿 단백질 바 100 g당 GL 11 7/10 흑마늘 100 g당 GL 11 7/10 흑임자 젤라또 100 g당 GL 11 3/10 카슈미르 붉은 고추 가루 100 g당 GL 11.2 8/10 조리된 퀴노아 100 g당 GL 11.3 8/10 생 카카오 가루 100 g당 GL 11.6 8/10 모로코 향신료 혼합 100 g당 GL 11.6 8/10 바하랏 향신료 믹스 100 g당 GL 11.6 8/10 오리엔탈 향신료 100 g당 GL 11.6 9/10 인도 혼합 향신료 100 g당 GL 11.6 9/10 중동 향신료 100 g당 GL 11.6 9/10 카레 향신료 믹스 (강황과 생강 포함) 100 g당 GL 11.6 8/10 코르마 향신료 믹스 100 g당 GL 11.6 9/10 더치 코코아 가루 (저지방) 100 g당 GL 11.6 6/10 바나나 100 g당 GL 11.6 5/10 네덜란드 가공 코코아 가루 100 g당 GL 11.7 8/10 코코아가루 100 g당 GL 11.7 8/10 코코아매스 100 g당 GL 11.7 9/10 탈지 코코아 100 g당 GL 11.7 7/10 코코아 고형분 100 g당 GL 11.7 7/10 알칼리 처리 코코아 100 g당 GL 11.7 6/10 알칼리 코코아 100 g당 GL 11.7 8/10 lentil spirelli 100 g당 GL 12 8/10 가람 마살라 및 레드 칠리 향신료 혼합 100 g당 GL 12 9/10 과일 시리얼 100 g당 GL 12 8/10 긴 곡물 현미 100 g당 GL 12 6/10 노간주나무 열매 100 g당 GL 12 7/10 다이키리 칵테일(병입) 100 g당 GL 12 2/10 다진 고기 파이 100 g당 GL 12 4/10 닭고기 메밀 만두 100 g당 GL 12 6.5/10 레드 스파게티 100 g당 GL 12 5.5/10 레몬 주스 분말 (무가당) 100 g당 GL 12 7/10 맨위치 소스 100 g당 GL 12 2/10 무가당 라즈베리 잼 100 g당 GL 12 6/10 바나나 퓨레 100 g당 GL 12 5/10 발아 현미 100 g당 GL 12 7.5/10 배양 현미 100 g당 GL 12 7/10
Food diary cheat sheet

무료 PDF — 3페이지

주간 식단 일지

식사, 혈당 부하, 기분을 기록하세요. 3주 만에 패턴이 보입니다.

스팸 없음. 언제든 구독 취소.