달콤한 간장 계란말이 (텔루르 다다르 케찹)
GI 45 · 낮음
GL 4 · 낮음
Score 4.5/10
Logi · 인슐린 저항성 관리
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달콤한 간장 계란말이 (텔루르 다다르 케찹)의 혈당지수는 45로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 4로 혈당에 최소 영향을 미칩니다.
같은 other 중에서 달콤한 간장 계란말이 (텔루르 다다르 케찹)의 혈당지수는 가장 낮은 편에 해당합니다.
달콤한 간장 계란말이 (텔루르 다다르 케찹)은 혈당 관리, 인슐린 저항성 또는 저GI 식단을 따르는 분들에게 적합합니다.
혈당지수 45
낮음 GI
혈당 조절에 최적
혈당부하 4
낮음 GL
혈당에 최소 영향
210
칼로리
10g
탄수화물
10g
단백질
13g
지방
Logi 점수: 4.5/10
이 점수의 이유
- ✓ 좋은 단백질 공급원
- ✓ 건강한 지방 함유
- ✗ 적당한 첨가당 함유
- ✗ 높은 나트륨 함량
- ✗ 적당한 가공 수준
가공 수준
70%
고도 가공
영양 정보 (100g당)
| 칼로리 | 210 kcal |
| 탄수화물 | 10g |
| 당류 (합계) | 7g |
| 천연 | 2.0g |
| 첨가 | 5g |
| 식이섬유 | 0.3g |
| 수용성 | 0.1g |
| 불용성 | 0.2g |
| 단백질 | 10g |
| 지방 | 13g |
| 포화 | 3.5g |
| 불포화 | 8.5g |
| 나트륨 | 650mg |
자주 묻는 질문
달콤한 간장 계란말이 (텔루르 다다르 케찹)의 혈당지수는 얼마인가요?
달콤한 간장 계란말이 (텔루르 다다르 케찹)의 혈당지수는 45로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 4로 혈당에 최소 영향을 미칩니다.
달콤한 간장 계란말이 (텔루르 다다르 케찹)은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
달콤한 간장 계란말이 (텔루르 다다르 케찹)은 낮은 혈당지수(45)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
달콤한 간장 계란말이 (텔루르 다다르 케찹)은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
달콤한 간장 계란말이 (텔루르 다다르 케찹)의 100g당 혈당부하는 4로 혈당에 최소 영향을 나타냅니다.
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