구운 블러드 소시지
GI 35 · 낮음100 g당 GL 43/10
저혈당지수(GI)
35 GI
100 g당 혈당부하(GL) 4
Logi 점수 3/10
- 철분 및 비타민 B군 공급원
- 포화 지방 함량이 높음
구운 블러드 소시지의 혈당지수는 35로, 일반 순대(35)와 동일합니다.
출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
순대의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
구운 블러드 소시지은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
270
칼로리
12 g
탄수화물
14 g
단백질
18 g
지방
100g당
| 칼로리 | 270 kcal |
| 탄수화물 | 12 g |
| 당류 (합계) | 0.5 g |
| 천연 | 0.5 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 2 g |
| 수용성 | 0.6 g |
| 불용성 | 1.4 g |
| 단백질 | 14 g |
| 지방 | 18 g |
| 포화 | 6 g |
| 불포화 | 10 g |
| 나트륨 | 900 mg |
가공 수준
80%
고도 가공
이 점수의 이유
- 철분 및 비타민 B군 공급원
- 단백질 함유
- 식이 섬유 일부 함유
- 포화 지방 함량이 높음
- 나트륨 함량이 높음
- 가공 육류 제품
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
구운 블러드 소시지의 혈당지수는 얼마인가요?
구운 블러드 소시지의 혈당지수는 35 (낮음)이고, 100 g당 혈당부하는 4입니다.
구운 블러드 소시지은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
구운 블러드 소시지은 낮은 혈당지수(35)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
순대의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
이 데이터베이스의 순대 형태 중 순대가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 3).
Logi 앱에서 구운 블러드 소시지과 1회분을 확인하세요.
