Zöldségek
1658 élelmiszer
Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
Céklachips Közepes GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 
édesburgonya chips Közepes GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 vékony hasábburgonya Magas GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 Céklapor Közepes GI 65 GL 46 / 100 g 6/10 
Szárított cékla Közepes GI 65 GL 47 / 100 g 5/10 
Szárított burgonya Magas GI 80 GL 62 / 100 g 3/10 
Szárított burgonyapehely Magas GI 85 GL 71 / 100 g 3/10 
Banánlevél Nincs glikémiás index — 10/10 
Bors és fokhagymás fűszerkeverék Nincs glikémiás index — 9/10 
Borsmenta Nincs glikémiás index — 9/10 
Borsmenta Nincs glikémiás index — 10/10 
Burgonya fehérje Nincs glikémiás index — 6/10 Chimichurri Nincs glikémiás index — 9/10 Chimichurri szósz Nincs glikémiás index — 8/10 
Chlorella por Nincs glikémiás index — 7/10 
Enoki gomba Nincs glikémiás index — 9/10 
Fekete fa fül gomba Nincs glikémiás index — 9/10 
Fokhagyma konfit Nincs glikémiás index — 6/10 
Fokhagyma olívaolajban Nincs glikémiás index — 7/10 Friss kurkumagyökér-paszta hidegen sajtolt szűz kókuszolajjal Nincs glikémiás index — 7/10 füstölt fűszerpaprika-őrlemény Nincs glikémiás index — 7/10 
füstölt paprika Nincs glikémiás index — 9/10 
Kelp tészta Nincs glikémiás index — 7/10 
Konjac jamgyökér csomagolók Nincs glikémiás index — 10/10 
Konjac liszt Nincs glikémiás index — 8/10 konjac tészta Nincs glikémiás index — 9/10 
koriander Nincs glikémiás index — 10/10 
Koriander Nincs glikémiás index — 10/10 Koriander-lime emulzió avokádóolajjal Nincs glikémiás index — 8/10 
Kukoricahüvely Nincs glikémiás index — 9/10 
Kurkumapor Nincs glikémiás index — 8/10 
Majoránna Nincs glikémiás index — 8/10 
Menta levelek Nincs glikémiás index — 9.5/10 
Metélőhagyma Nincs glikémiás index — 9/10 
Metélőhagyma Nincs glikémiás index — 9/10 
növényi rost Nincs glikémiás index — 10/10 őrölt szárított tengeri alga Nincs glikémiás index — 9/10 Shirataki tészta Nincs glikémiás index — 9/10 
Shirataki tészta Nincs glikémiás index — 7/10 sült fokhagyma Nincs glikémiás index — 4/10 szárított borsmentalevél Nincs glikémiás index — 10/10 
Szárított és őrölt tengeri alga Nincs glikémiás index — 9/10 
Szárított fafülgomba Nincs glikémiás index — 9/10 
Szárított kakukkfű Nincs glikémiás index — 9/10 
Szárított kapor Nincs glikémiás index — 9/10 Szárított majoránna Nincs glikémiás index — 8/10 
Szárított menta Nincs glikémiás index — 8/10 
Szárított oregánó Nincs glikémiás index — 9/10 
Szárított őrölt tengeri alga pehely Nincs glikémiás index — 8/10 
szárított petrezselyem Nincs glikémiás index — 9/10 szárított rozmaringlevél Nincs glikémiás index — 8/10 
Szárított tengeri alga Nincs glikémiás index — 9/10 
Szárított zsálya Nincs glikémiás index — 8/10 
Tarragon Nincs glikémiás index — 7/10 
Vízi torma Nincs glikémiás index — 10/10 Zöld bors sós lében Nincs glikémiás index — 6/10 
Zöld tengeri alga Nincs glikémiás index — 9/10 
zöldségalaplé Nincs glikémiás index — 7/10 
