Szárított oregánó

Nincs glikémiás index9/10

A glikémiás indexet még nem mérték

68.9 g szénhidrát 100 g-ban

Logi pontszám 9/10

Gyakorlatilag nulla hatással van a vércukorszintre
A nagyon alacsony kalóriasűrűség miatt önmagában fogyasztva táplálkozási szempontból nem teljes értékű

Szárított oregánó glikémiás indexét még nem mérték. 100 g-ban 68.9 g szénhidrátot tartalmaz.

2026. júl. 4. frissítve · Források: USDA FoodData Central #171328 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Friss oregánó formái

Friss oregánó
GI 5 · GL 1 / 100 g

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Szárított oregánó a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Adagok

Adag	Gramm
1 tsp, leaves	1 g
1 tsp, ground	2 g

Tápértékek (100g-onként)

265

Kalória

68.92 g

Szénhidrátok

9 g

Fehérje

4.28 g

Zsír

100g-onként

Kalória	265 kcal
Szénhidrátok	68.92 g
Cukrok (összesen)	9.85 g
Természetes	9.8 g
Hozzáadott	0 g
Rost	42.5 g
Vízoldható	10.3 g
Vízoldhatatlan	32.2 g
Fehérje	9 g
Zsír	4.28 g
Telített	0.54 g
Telítetlen	3.74 g
Nátrium	56 mg

Feldolgozottság szintje

Minimális

Miért ez a pontszám?

Gyakorlatilag nulla hatással van a vércukorszintre
Kiváló antioxidáns- és gyulladáscsökkentő vegyületforrás
Magas rost-szénhidrát arány
A nagyon alacsony kalóriasűrűség miatt önmagában fogyasztva táplálkozási szempontból nem teljes értékű
Korlátozott jelentőségű makrotápanyag-hozzájárulás

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Receptek ezzel: Szárított oregánó

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Szárított oregánó glikémiás indexe?

Szárított oregánó glikémiás indexét még nem mérték. 100 g-ban 68.9 g szénhidrátot tartalmaz.

Megfelelő-e a Szárított oregánó inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Szárított oregánó glikémiás indexe nem ismert. 68.9 g szénhidrát 100 g-ban — figyelj az adag nagyságára.

Melyik Friss oregánó forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő Friss oregánó formák közül a(z) Friss oregánó glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).

Nézd meg a(z) Szárított oregánó adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.