Shirataki tészta
A glikémiás indexet még nem mérték
- Elhanyagolható glikémiás hatás
- Rendkívül alacsony tápanyagsűrűség
Shirataki tészta glikémiás indexét még nem mérték. 100 g-ban 3 g szénhidrátot tartalmaz.
2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 0.5 / 100 g A teljes értékű élelmiszerekből származó vitaminok, ásványi anyagok és fitotápanyagok forrása, amelyek a tiszta konjacból hiányoznak.
Spirál cukkini - GL 2 / 100 g Jelentősen gazdagabb antioxidáns-, vitamin- és ásványianyag-profilt kínál a gyakorlatilag semleges konjachoz képest.
Spagetti tök
Shirataki tészta formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Shirataki tészta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 10 kcal |
| Szénhidrátok | 3 g |
| Cukrok (összesen) | 0 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.7 g |
| Vízoldható | 1.35 g |
| Vízoldhatatlan | 1.35 g |
| Fehérje | 0.2 g |
| Zsír | 0 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Elhanyagolható glikémiás hatás
- Magas oldható rosttartalom (glükomannán)
- Nagyon alacsony kalóriasűrűség
- Rendkívül alacsony tápanyagsűrűség
- Erősen feldolgozott állag
- Hiányoznak belőle az alapvető vitaminok és ásványi anyagok
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Receptek ezzel: Shirataki tészta
-
Krémes mogyorós csirke tésztával, alacsony glikémiás indexű változatban 25 perc · 11 összetevő · közepes -
Alacsony glikémiás indexű ropogós tofu és shirataki tészta teriyaki tálban 35 perc · 16 összetevő · közepes -
Alacsony GI-jű laksa shirataki tésztával 25 perc · 12 összetevő · közepes -
Alacsony GI-jű shirataki tészta aszalt paradicsommal és friss fűszerekkel 18 perc · 6 összetevő · könnyű -
Szénhidrátszegény shirataki tészta csirkével és zöldségekkel 30 perc · 11 összetevő · könnyű -
Alacsony glikémiás vietnámi csirkés-zöldséges tészta 25 perc · 13 összetevő · közepes
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Shirataki tészta glikémiás indexe?
Shirataki tészta glikémiás indexét még nem mérték. 100 g-ban 3 g szénhidrátot tartalmaz.
Megfelelő-e a Shirataki tészta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Shirataki tészta glikémiás indexe nem ismert. 3 g szénhidrát 100 g-ban — figyelj az adag nagyságára.
Melyik Shirataki tészta forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Shirataki tészta formák közül a(z) Pad thai shirataki tésztával glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 2).
Nézd meg a(z) Shirataki tészta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
