Mliječni proizvodi

858 namirnica

Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.

Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.

slani sir — 5/10 slatki krem maslac — 4/10 smanjeni natrij u ribanom tvrdome siru (npr. parmezan) — 6/10 Squacquerone sir — 5/10 Štajerski sir — 4.5/10 štapići od mozzarelle — 6/10 Stari tvrdi sir — 6/10 Stilton sir — 4/10 Stracchino sir — 5/10 string sir — 6.5/10 Sulguni sir — 5/10 Sulguni sir — 6/10 Suluguni sir — 4/10 Sveti Albert sir — 5/10 švicarski sir — 7/10 Svježe ribani parmezan — 7/10 Svježe vrhnje — 4/10 Svježi sir — 8/10 Svježi sir — 8/10 Svježi sir — 5/10 svježi sir s uljem — 5.5/10 talagani sir — 4/10 taleggio sir — 4/10 tekuća jaja — 6/10 Telemea sir 14% masti — 5/10 Tilsit sir — 6/10 Tomino sir — 6/10 topljeni sir — 3/10 Topljeni sir — 4/10 topljeni sir u listićima — 4/10 tostirani sir — 3.5/10 Tradicionalna feta — 6/10 Tradicionalni sir od sirovog mlijeka — 6/10 Trapist sir — 6/10 Trappist sir narezan — 5/10 trokutni svježi sir — 5/10 Tvrdi kozji sir — 6/10 Tvrdi sir — 6/10 Tvrdi zreli sir — 5/10 Tybo sir — 5/10 Umak od mascarponea — 4/10 umak od sira s limunskim bosiljkom — 4.5/10 umak od vrhnja za šlag — 3/10 urda — 7/10 Ustrzycka rolada — 5/10 Ustrzycka rolada — 5/10 Västerbotten sir — 5/10 Vermont cheddar sir — 5/10 vintage sir — 5/10 Visokoproteinski bezlaktozni žuti sir — 5.5/10 Visokoproteinski ribani sir 9,7% masti — 6/10 vrhnje za kuhanje — 3/10 vrhnje za šlag bez laktoze — 3/10 Wingstop plavi sir — 3/10 Zgušćena krema — 3/10 Zreli sir — 5/10 Zreli sir — 4/10 Žuti sir — 6/10
Food diary cheat sheet

Besplatan PDF — 3 str.

Tvoj tjedni dnevnik prehrane

Bilježi obroke, glikemijsko opterećenje i raspoloženje. Uoči obrasce za 3 tjedna.

Bez spama. Odjavi se kad želiš.