Mliječni proizvodi

858 namirnica

Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.

Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.

otopljeni maslac — 2/10 Ovčji sir — 6/10 Panela sir — 7/10 paprika maslac — 3/10 Paragvajski sir — 6/10 Parmezan — 5/10 Parmezan — 5/10 parmezan pečeni — 4/10 Parmezan sir — 6/10 Parmezan sir, smanjena masnoća — 6.5/10 parmezan u listićima — 7/10 Parmigiano Reggiano — 6/10 Pasterizirano vrhnje — 4/10 Pečena fritata — 7/10 pečeni camembert — 6/10 Pečeni sir — 4/10 pečeni sir halloumi — 5/10 pecorino romano — 4/10 Pecorino sir — 5/10 Penicillium camemberti — 5/10 Pepper jack sir — 6/10 Philadelphia sir — 4.5/10 pikantni namaz od fete — 4/10 pizza sir — 5/10 Planinski sir — 6/10 Plavi sir — 5/10 polumasni sir — 6/10 polumasni sir u listićima — 6/10 polutvrdi sir — 6/10 Port Salut sir — 5/10 portugalski svježi sir — 7/10 prato sir — 4/10 prerađeni sir — 3/10 Prerađeni sir od gruša — 4/10 Primo sale sir od kravljeg mlijeka — 6/10 Proteinska mozzarella — 7/10 proteinski prah životinjskog podrijetla — 8/10 Provolone sir — 6/10 pržena kisela pavlaka — 3/10 pržena patkina jaja — 7/10 prženi maslac — 2/10 prženi sir — 3/10 Prženi sir halloumi — 5.5/10 Puck namaz od češnjaka i začinskog bilja — 3/10 punjena jaja — 6/10 punomasna kisela pavlaka — 5/10 Punomasni kravlji sir — 5/10 punomasni krem sir — 4/10 punomasni sir — 5.5/10 Queijo Minas Padrão — 6/10 Queso blanco — 6/10 Queso curado — 5/10 Queso fresco — 6.5/10 Queso fresco od kravljeg i kozjeg mlijeka — 6/10 Raclette sir — 6/10 Ranch kiselo vrhnje umak — 4/10 Red Leicester sir — 4/10 Requeijão sir — 4/10 Rokfor — 4/10 Romano sir — 5/10 Rossiysky sir — 6/10 Royal sir — 5/10 Rycki žuti sir — 5.5/10 saganaki sir — 4/10 Saint Moret — 5/10 salama sir — 4/10 Salatni sir — 6.5/10 sfela sir — 4/10 sir — 5/10 Sir — 6/10 Sir — 5/10 sir Abondance — 5/10 Sir Bavaria Blu — 4/10 Sir bez masnoće — 7/10 sir Caprice des Dieux — 4/10 Sir od sirovog mlijeka — 6/10 sir reblochon — 4/10 sir s biljem — 4.5/10 sir s biljem i čilijem — 5/10 sir s orašastim plodovima — 5/10 Sir s paprom — 5/10 sir s smanjenim udjelom masti i natrija (djelomično obrano mlijeko) — 7/10 Sir s tartufima — 4/10 Sir tipa feta bez laktoze — 6/10 sir u porcijama — 5/10 Sir u salamuri — 4/10 Sir za grill s biljem i češnjakom — 5/10 sir za panini — 5/10 Sir zamotan u slaninu — 4/10 Sirne kulture — 8/10 sirni grudice — 5/10 sirni prah — 3/10 Sirni proizvod — 3/10 sirni rub — 5/10 Sirni štapić — 6/10 sirni umak — 3/10 sirni umak — 3/10 Sirovi kozji sir — 6/10 skamorza — 5/10 slan maslac — 5/10
Food diary cheat sheet

Besplatan PDF — 3 str.

Tvoj tjedni dnevnik prehrane

Bilježi obroke, glikemijsko opterećenje i raspoloženje. Uoči obrasce za 3 tjedna.

Bez spama. Odjavi se kad želiš.