Namirnice bez mekušci

10.993 namirnica

Namirnice bez navedenih mekušaca: nema dagnji, školjki, kamenica, lignji ili hobotnice. Ribe i rakovi su zasebne skupine alergena. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.

Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.

Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.

Piletina s majonezom — 6/10 Piletina sa sirom iz pećnice — 7/10 piletina salata — 7.5/10 piletina šunka — 5/10 piletina u krem umaku — 6/10 Piletina u sojinom umaku — 7/10 piletina u umaku od kopra — 8/10 piletina za poke bowl — 8/10 Pili orah — 8/10 Pilića šapa — 5/10 Pimm's No. 1 — 2/10 Pinot noir vino — 5/10 pintado riba — 9/10 Piri piri piletina — 8/10 Piridoksin hidroklorid — 5/10 Pirjana teletina — 8/10 Pisco — 1/10 pivska šunka — 4/10 pizza meso sir — 3/10 pjena od aquafabe — 8/10 pjenasti bjelanjci — 9/10 pjenušavo rosé vino — 3/10 planinska kobasica — 3/10 Planinski sir — 6/10 Plava 1 — 1/10 plavi bijeli filet — 8.5/10 plavi pišmolj — 7/10 Plavi sir — 5/10 plijesan plavog sira — 9/10 Pljeskavica — 5/10 pljeskavica od divljači — 8/10 pljeskavica za cheeseburger — 5/10 Podwawelska kobasica — 3/10 pohana pileća prsa — 8/10 pohane pileće kože — 3/10 Pojačivač okusa bez MSG — 2/10 pojačivač okusa vode — 2/10 Polinezasićene masti — 6/10 Poljoprivredni rum — 1/10 Pollock — 8.5/10 polumasni sir — 6/10 polumasni sir u listićima — 6/10 Pork sisig — 3/10 Port Salut sir — 5/10 Porterhouse odrezak — 8/10 portugalski svježi sir — 7/10 Poširana bijela riba s gljivama i začinskim biljem — 9/10 poširana plemenita riba — 9/10 posna svinjetina — 8/10 Posni pureći odrezak — 8.5/10 potaša (prehrambeni aditiv) — 5/10 povrtni bujon — 2/10 povrtni shortening — 3/10 prah esencijalnih aminokiselina — 6/10 prah proteina od koštane juhe — 7/10 prašak od crnog sezama bez šećera — 8/10 prašak od graška ili konopljinog proteina — 8/10 prašak od jaja — 7/10 prašak za pecivo (domaći, s smanjenim natrijem) — 2/10 Praška šunka — 5/10 praškasta mješavina — 2/10 prato sir — 4/10 predjelo od morskih plodova — 8/10 Prehrambena boja — 2/10 Prehrambene kiseline (jabučna kiselina E296, limunska kiselina E330) — 2/10 Preljev od avokadovog ulja i balzamičnog octa — 7/10 Preljev od maslinovog ulja, octa i senfa — 7/10 Preljev od tostiranog sezamovog ulja, jabučnog octa i đumbira — 6/10 preljev za salatu — 4/10 premaz s okusom maslaca — 1/10 Prenatalni vitamin — 3/10 Prepelica — 8.5/10 prepeličji batak — 8/10 prepelina jaja — 8/10 Prepržene sjemenke konoplje — 8/10 prerađeni sir — 3/10 Prerađeni sir od gruša — 4/10 prerađeno meso — 2/10 Prilagođena mješavina začina (kurkuma, kumin, korijander) — 9/10 Prime rib — 4.5/10 Primo sale sir od kravljeg mlijeka — 6/10 Pripremljena tuna — 7/10 Prirodna aroma kokosa — 6/10 prirodna crijeva za kobasice — 6/10 Prirodna crijeva za kobasice — 6/10 Prirodna morska sol — 4/10 Prirodna prehrambena boja — 4/10 prirodni biljni ledeni čaj bez kofeina (neslađeni) — 10/10 prirodni dimni okus — 1/10 Prirodni maslac od badema s koricom i uljem limuna — 7.5/10 Prirodni pigmenti (iz crne mrkve ili bazge) — 9/10 Prirodni zaslađivač bez kalorija s ljutim papričicama — 7/10 Prirodni zaslađivač s okusom maline — 3/10 Prirodno citrusno ulje i korica — 6/10 Prirodno eterično ulje manga — 2/10 Probiotički dodatak prehrani — 5/10 Propel napitak — 2/10 Propilen glikol — 1/10 Prosecco — 2/10 proteini krumpira — 6/10
Food diary cheat sheet

Besplatan PDF — 3 str.

Tvoj tjedni dnevnik prehrane

Bilježi obroke, glikemijsko opterećenje i raspoloženje. Uoči obrasce za 3 tjedna.

Bez spama. Odjavi se kad želiš.